Rode ginseng en Maca staan beide bekend als afrodisiacumkruiden. Van de twee kruiden wordt zelfs gezegd dat ze veel vergelijkbare effecten hebben, waaronder het potentieel om de seksuele functie te stimuleren, het welzijn te verbeteren en de symptomen van de menopauze te bestrijden. Maca wordt soms Peruaanse ginseng genoemd, terwijl rode ginseng echt een andere naam is voor Aziatische ginseng. Raadpleeg altijd een arts voordat u een nieuw supplement probeert om uw seksleven te stimuleren of voor een ander doel.
Libido Boost
Maca's claim op bekendheid is als een seksuele versterker, zegt Dr. Ray Sahelian uit Los Angeles, auteur van "Natural Sex Boosters." Veel van de verbindingen beïnvloeden je centrale zenuwstelsel, merkt de Sahel op. Het zink, jodium, vitamine C en aminozuren die het allemaal bevat, kunnen bijdragen aan de libido-verbeterende effecten ervan, voegen Howard Peiper en Nina Anderson, auteurs van "Natural Solutions for Sexual Enhancement" toe. Het kan zelfs helpen de seksuele disfunctie te verlichten die soms wordt veroorzaakt door antidepressiva, Saheliaanse aantekeningen.
Aziatische ginseng wordt ook verondersteld om seksuele prestaties te verbeteren, volgens University of Maryland Medical Center. Een paar studies ondersteunen het vermogen van het kruid om de seksuele drang te vergroten en erectiele problemen te verminderen, maar meer onderzoek is nodig, merk de experts op.
Adaptogen actie
Zowel Maca als Aziatische ginseng zijn 'adaptogenen', wat betekent dat ze bedoeld zijn om uw lichaam te helpen omgaan met stress, zowel mentaal als fysiek, die uw gevoel van welzijn en kwaliteit van leven kan verbeteren. UMMC merkt op dat mensen die ginseng gebruiken betere slaap, energie en gevoel van welzijn melden. Sahelian merkt op dat Maca ook de energie verbetert en vermoeidheid vermindert - tenzij je er teveel van binnenkrijgt en daardoor slapeloosheid krijgt.
Menopauze Help
Ginseng en Maca worden beide verondersteld te helpen bij overgangsklachten, zeggen Henry M. Hess en Tiffany Farrell in het boek "The Perfect Menopause." Maca kan helpen met seksuele disfunctie, energie stimuleren en nachtelijk zweten en opvliegers helpen bestrijden, zeggen de auteurs. Sahelian merkt op dat Maca ook kan helpen bij angst en depressie. Wat ginseng betreft, merkt UMMC op dat dit kruid de stemming en het welzijn tijdens de menopauze kan verbeteren. Er zijn echter maar weinig onderzoeken die ginseng hebben onderzocht op symptomen van de menopauze, en sommige onderzoeken die er wel zijn, hebben aangetoond dat het kruid geen effect had, volgens de experts van UMMC.
