De knie is een complex gewricht dat bestaat uit de kruising van verschillende botten die aan elkaar zijn verbonden door pezen, ligamenten en menisci en omgeven door zacht weefsel en spieren. Letsel aan de knie kan leiden tot plotselinge, scherpe pijn, zwelling en moeite met lopen. Pijn kan uitstralen naar omliggende gebieden zoals de dijen, kuiten en heupen. De behandeling varieert afhankelijk van de oorzaak van de pijn.
Patellofemoraal pijnsyndroom
Als de pijn geleidelijk begint met wat pijn en pijn bij het lopen op of af bergafwaarts, kunt u last hebben van een overmatig letsel genaamd patellofemoraal pijnsyndroom of chondromalacia patella. Pijn is meestal gelokaliseerd onder de knieschijf en verergert bij het lopen op een helling of wanneer u hoge hakken draagt. Pijn treedt vaak op wanneer de knieschijf, de patella genoemd, tegen het dijbeen bott. Pijn neemt meestal af wanneer u de activiteit stopt, maar kan weer oplaaien tenzij u wordt behandeld. Het versterken van de quadriceps en hamstrings kan helpen de patella te stabiliseren en te voorkomen dat deze tijdens activiteit wrijft.
Iliotibiaal bandsyndroom
De iliotibiale band, een dikke streng fascia, strekt zich vanaf de buitenkant van je knie uit over je heupgewricht. Herhaaldelijk buigen en strekken van de knie, zoals wanneer u loopt of rent, kan ervoor zorgen dat de band tegen het benige deel van uw dijbeen wrijft. Deze wrijving kan irritatie en ontsteking veroorzaken, die ondraaglijke pijn in de buitenkant van je knieën veroorzaakt. Deze pijn kan uitstralen van de knieën tot de dij of tot aan de schenen. ITBS kan een uitdaging zijn om te behandelen en kan fysiotherapie vereisen.
ontwrichting
Als u probeert uw been te verplaatsen terwijl uw voet is geplant, kan de patella op zijn plaats glijden, meestal naar de buitenkant van het been. Een ontwrichte knie veroorzaakt vaak scherpe pijn, zwelling, vervorming en, vaak, een onvermogen om gewicht te dragen. Hoewel niet altijd slopend, vereist een dislocatie vaak fysiotherapie en in sommige gevallen een operatie.
Gescheurde ligamenten
De drie belangrijkste ligamenten van de knie - de ACL, MCL en PCL - verbinden botten met botten en helpen de beweging te beheersen. Terwijl eenvoudig bergop lopen meestal geen ligamenten beschadigt, kunnen plotselinge, schokkend bewegingen de ligamenten in het kniegewricht scheuren. Als u scherpe pijn in de knie ervaart die uitstraalt naar het scheenbeen of de dij, heeft u mogelijk een of meer van uw ligamenten beschadigd. De behandeling omvat meestal rusten, ijsvorming en het optillen van het gewricht, samen met het nemen van ontstekingsremmende medicijnen om pijn en zwelling te verminderen.
breuken
In extreme gevallen kan kniepijn worden veroorzaakt door een fractuur van de knieschijf. Een breuk kan het gevolg zijn van een openlijke verwonding of herhaalde stress. In de meeste gevallen is pijn acuut en slopend en moet het door een arts worden behandeld.
Andere oorzaken
Pijn in de knieën die optreedt bij het beklimmen van een helling met uitstralende pijn aan de dij en het onderbeen kan worden veroorzaakt door een aantal verwondingen of aandoeningen. Neem contact op met uw arts voor een definitieve diagnose voordat u probeert terugkerende of ernstige pijn te behandelen.