Je lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid water nodig om te overleven en goed te functioneren, maar voeding, ziekte, medicijnen en onderliggende medische aandoeningen kunnen er allemaal voor zorgen dat je lichaam te veel vocht vasthoudt, wat oedeem wordt genoemd. Oedeem kan soms voorkomen of een constant symptoom zijn als gevolg van een ziekte. Zodra uw arts de oorzaak van uw vochtretentie correct heeft vastgesteld, kunnen aanbevelingen worden gedaan over hoeveel water veilig is om te consumeren. Sommige medische aandoeningen vereisen dat u de waterinname beperkt om complicaties te voorkomen.
Dagelijkse waterbehoeften
Water speelt vele vitale rollen in het lichaam. Het houdt uw temperatuur normaal, smeert en beschermt uw gewrichten, beschermt uw ruggenmerg en andere gevoelige weefsels en verwijdert afvalstoffen door urineren, transpiratie en stoelgang. De behoefte van uw lichaam aan water neemt toe wanneer u vecht tegen een ziekte die braken, diarree of koorts veroorzaakt; wanneer u transpireert tijdens het sporten; of wanneer u wordt blootgesteld aan warm of vochtig weer. U kunt aan uw dagelijkse waterbehoeften voldoen door de hele dag door te drinken en uw inname te verhogen voor en na het sporten, of bij blootstelling aan warm weer, noteert u de Centers for Disease Control and Information. Je wilt drinken voordat je dorst hebt en je urine moet lichtgeel zijn om helder van kleur te zijn. Donkergele urine kan een waarschuwingsteken zijn dat u niet voldoende drinkt. Een algemeen doel is om elke dag ongeveer zes tot acht 8-ounce glazen water te krijgen.
Oedeem Oorzaken
Oedeem of vochtretentie treedt op wanneer vloeistof vast komt te zitten in de weefsels in uw lichaam. Oedeem kan tijdelijk zijn vanwege de effecten van zwaartekracht; na een tijdje zitten, staan of inactief zijn; tijdens de zwangerschap; of een reactie op teveel zout in uw dieet. Oedeem kan ook een symptoom zijn van een ernstige medische aandoening zoals hartaandoeningen, nieraandoeningen, longaandoeningen of een schildklieraandoening. In gevallen waarbij oedeem tijdelijk is, omvat de behandeling het beperken van de zout- en alcoholinname, het verhogen van het gebied en het gebruik van compressie. In deze gevallen hoeft u de waterinname niet te beperken, tenzij uw arts dit aanbeveelt. Als de oorzaak echter een onderliggende medische aandoening is, wordt u mogelijk verteld om te beperken hoeveel water u elke dag drinkt.
Hartfalen
Hartfalen wordt gediagnosticeerd wanneer uw hart niet langer in staat is om voldoende bloed te pompen om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Dit kan gebeuren wanneer het hart niet in staat is om met voldoende bloed te vullen, of het is niet sterk genoeg om voldoende bloed weg te pompen. Hartfalen kan ook een combinatie van beide omvatten en betekent dat vloeistoffen niet normaal door het lichaam worden geduwd, waardoor vloeistof zich kan ophopen in de voeten, enkels, borst, gezicht en andere gebieden. Als u hartfalen heeft, is het erg belangrijk om de richtlijnen van uw arts te volgen over hoeveel vocht u elke dag moet drinken, omdat te veel eten uw toestand kan verergeren, zegt het National Heart, Lung and Blood Institute. Er bestaat geen vaste hoeveelheid vochtinname voor alle patiënten met hartfalen, omdat de hoeveelheid afhankelijk is van uw algehele gezondheid, de ernst van uw hartfalen en andere behandelingen die u mogelijk krijgt.
Nierziekte
De nieren hebben veel banen - een daarvan is om de vochtbalans in het lichaam te allen tijde onder controle te houden. Vloeistoffen komen constant de nieren binnen, waar ze worden gefilterd en ofwel in de bloedbaan worden teruggebracht of worden uitgescheiden. Als de nieren vloeistoffen niet goed kunnen filteren, kan er oedeem ontstaan. In de vroege stadia van een nierziekte is het meestal niet nodig om uw vochtinname te beperken, maar in latere stadia kan uw arts aanbevelen om uw inname te beperken, volgens de National Kidney Foundation. Elk geval is anders, dus volg de richtlijnen van uw arts omdat uitdrogen net zo problematisch kan zijn.
