Factoren die het slagvolume en de hartslag beïnvloeden

Inhoudsopgave:

Anonim

Het slagvolume en de hartslag worden gecombineerd om cardiale output te vormen, wat volgens de National Strength and Conditioning Association (NSCA) de totale hoeveelheid bloed is die wordt uitgestoten naar de werkgebieden van het lichaam. Slagvolume verwijst naar de hoeveelheid bloed die wordt uitgestoten met elke systolische slag, en hartslag is gewoon de snelheid waarmee het hart klopt, meestal berekend in slagen per minuut. Zowel het slagvolume als de hartslag hangen met elkaar samen en een toename van de ene resulteert vaak in een afname van de andere. Slagvolume en hartslag worden beïnvloed door verschillende factoren, met name lichaamsbeweging, neurale en hormonale factoren, en dieet en medicatie.

Hartslag en slagvolume worden beïnvloed door verschillende factoren.

Oefenfactoren

De NSCA schrijft dat acute lichaamsbeweging de neiging heeft te resulteren in een toename van de hartproductie, als gevolg van een verhoogde behoefte aan bloedtoevoer naar werkende spieren. Gedurende een periode van tijd resulteert chronische oefening in een groter en sterker hart, bekend als "hart van een atleet", waardoor grotere bloedvoorraden kunnen worden uitgeworpen met elke slag. Als bij elke ejectie voldoende zuurstof en bloedtoevoer wordt geleverd, is slechts een kleine verhoging van de hartslag nodig om alle voeding te leveren die de spieren nodig hebben. Daarom ervaren aerobisch getrainde sporters grotere slagvolumes en lagere hartslagen, zowel tijdens de training als in rust.

Neurale en hormonale factoren

Hartslag en slagvolume worden ook beïnvloed door het centrale zenuwstelsel en hormonale afgifte. Het boek "Physiology of Sport and Exercise" meldt dat impulsen van de hersenen door het zenuwstelsel reizen en de hartproductie kunnen verhogen. Bijvoorbeeld, wanneer psychologisch gestrest, wordt het hormoon cortisol in de bloedbaan vrijgegeven en wordt de hartslag verhoogd om het lichaam voor te bereiden op actie. Verder kan opwinding leiden tot de afgifte van het hormoon epinefrine, waardoor een vernauwing in de bloedvaten ontstaat, wat op zijn beurt het slagvolume verlaagt en de hartslag verhoogt.

Dieet en medicijnen

De consumptie van stoffen die betrokken zijn bij normale voedselinname en medicatie kan ook de hartslag en het slagvolume beïnvloeden. Volgens "Physiology of Sport and Exercise" resulteert voedselinname in een verhoogde hartslag om het spijsverteringsproces te helpen. Als het uitgedroogd is, kan waterverlies leiden tot een verhoging van de kerntemperatuur, wat een herverdeling van de bloedstroom naar de perifere spieren veroorzaakt. Dit leidt tot een daling van het bloedvolume en dus een daling van het slagvolume. Om voldoende bloed vanuit het hart naar de rest van het lichaam te voeren, neemt de hartslag toe.

Veel medicijnen beïnvloeden ook de hartslag en het slagvolume. Stimulerende middelen, zoals tabak en nicotine, verhogen de hartslag, terwijl bètablokkers en depressiva de hartslag verlagen.

Andere factoren

Veel andere factoren beïnvloeden de hartslag en het slagvolume. "Fysiologie van sport en lichaamsbeweging" meldt dat leeftijd, geslacht en het milieu de cardiale output kunnen verhogen of verlagen. Naarmate de leeftijd toeneemt, hebben mensen de neiging om lagere maximale hartslag en slagvolumes te ervaren. Vrouwtjes hebben meestal een hogere cardiale output vanwege het lagere absolute hartvolume in het vrouwelijk lichaam. Ten slotte kunnen factoren zoals geluid, extreme temperaturen, vervuiling en hoogte schommelingen in normale hartslag en slagvolumes veroorzaken.

Factoren die het slagvolume en de hartslag beïnvloeden