Wat zijn de voordelen van guarana?

Inhoudsopgave:

Anonim

Guarana is een plant van de Amazone die wordt gevonden in delen van Venezuela en Brazilië. De bessen van deze plant hebben een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het vermogen om vet te verbranden en onder andere energie te verhogen. Het huidige gebruik van guarana zit in energiedranken en sportvoedingdranken vanwege de stimulerende effecten. Zorg ervoor dat u uw zorgverlener raadpleegt voor volledige informatie over guarana en de effecten ervan.

Guarana komt meestal voor in energiedranken en heeft verschillende voordelen voor gewichtsverlies en energie. Credit: diogoppr / iStock / Getty Images

Energie

Een van de krachtigste voordelen van guarana is de stimulerende werking. Guarana heeft een vergelijkbare chemische structuur als die van cafeïne, en de plantenzaden bieden nog hogere cafeïne-effecten dan typische cafeïnedranken, inclusief koffie. Guarana kan effectiever zijn dan koffie met betrekking tot zijn stimulerende kracht, omdat guarana langzamer in het lichaam wordt afgegeven om duurzame energie te leveren. De plant stimuleert direct het centrale zenuwstelsel en kan in kleine doses worden ingenomen om vermoeidheid te bestrijden en de activiteit te verhogen.

Gewichtsverlies

Guarana wordt al eeuwen gebruikt, omdat de vroege inboorlingen het zouden gebruiken om thee te maken die de honger naar gewichtsverlies zou onderdrukken. Guarana wordt tegenwoordig in bepaalde energiedranken en supplementen voor gewichtsverlies gebruikt om gewichtsverlies te ondersteunen door stimulatie en het bestrijden van honger. Guarana kan gewichtsverlies bevorderen door het zenuwstelsel in gang te zetten om het lipolyseproces te induceren. Bij dit proces komt vet vrij in de bloedbaan, waar het tijdens de oefening als energie wordt gebruikt.

Darmgezondheid

Naast de stimulerende en gewichtsverlieseffecten biedt guarana volgens GuaranaStudies.com ook een aantal medische voordelen voor het lichaam. Guarana stimuleert de beweging van de darmen, wat een gunstig effect heeft voor mensen met constipatie. Bovendien is guarana effectief voor de behandeling van andere complicaties van de darmen, waaronder gas en diarree, omdat het helpt het systeem te ontgiften en te reinigen.

vormen

Volgens Drugs.com komt guarana in verschillende vormen. In zijn meest natuurlijke vorm is guarana een gedroogde pasta gemaakt van de zaden van de plant. Het is in de handel verkrijgbaar als siropen, extracten, pil- of capsule-supplementen en additieven voor energiedranken. Wanneer het wordt opgenomen in producten voor gewichtsverlies, wordt het meestal gecombineerd met ephedra, een ander stimulerend middel voor gewichtsverlies. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor meer informatie over vormen van guarana en doseringsinformatie.

Wat zijn de voordelen van guarana?