Iedereen die ooit een elleboogblessure heeft ervaren, weet hoe ondraaglijk en ongemakkelijk het kan zijn. Zelfs de kleinste taak, zoals het binden van je schoenen, kan onmogelijk lijken wanneer elke bocht in de arm pijn veroorzaakt. Of u nu vermoedt dat u aan tenniselleboog of een gescheurde ligament lijdt, het is altijd verstandig om uw arts te raadplegen zodra u de eerste steek van elleboogpijn voelt.
Wanneer het tenniselleboog is
Ondanks zijn naam heeft tenniselleboog niet alleen invloed op tennisspelers. Dit letsel treedt op wanneer de pezen - het weefsel dat spieren met bot verbindt - in uw elleboog ontstoken raken. De ontsteking is meestal het gevolg van repetitieve bewegingen, zoals nagels hameren, vlees hakken of, ja, een tennisracket zwaaien. De pijn veroorzaakt door tenniselleboog moet geleidelijk opkomen in plaats van als gevolg van een ongeluk. Als je een tenniselleboog hebt, zul je waarschijnlijk een branderig gevoel of pijn aan de buitenkant van de elleboog voelen en zul je waarschijnlijk moeite hebben om een vuist te maken of dingen vast te pakken.
Wanneer het een gescheurde ligament is
Ligamenten zijn de weefsels die bot met bot verbinden. Wanneer deze weefsels scheuren, wordt het letsel vaak een verstuiking of een verrekking genoemd. Ligamenttranen komen plotseling op als gevolg van een blessure. Een elleboogverstuiking of verrekking kan worden veroorzaakt door vallen en landen op uw arm. Volgens het Langone Medical Center van de New York University lopen bepaalde sporten ook een risico op een gescheurde band. Je kunt een ligament scheuren als je een bal krachtig gooit, als een bal je elleboog raakt of als je je arm in een extreme hoek draait. U kunt een plofgeluid horen, scherpe pijn voelen en zwelling en blauwe plekken rond de elleboog ervaren.
Behandelingen voor tenniselleboog
Wanneer u symptomen van tenniselleboog begint te krijgen, laat uw elleboog rusten totdat u naar uw arts kunt gaan. Ze kan röntgenfoto's maken om andere mogelijkheden, zoals artritis, uit te sluiten. Zodra ze heeft vastgesteld dat je tenniselleboog hebt, zal ze een paar behandelingskuren aanbevelen. Je moet een pauze nemen van de activiteiten die het letsel hebben veroorzaakt, en ze kan je ook medicijnen geven om de zwelling te verminderen of aanbevelen dat je een brace draagt of een fysiotherapeut bezoekt. De meeste gevallen van tenniselleboog vereisen geen operatie. Volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons kan 80 tot 95 procent van de tennisellebooggevallen met succes zonder chirurgie worden behandeld.
Behandeling voor gescheurde ligamenten
Gescheurde ligamenten worden op vrijwel dezelfde manier behandeld als tenniselleboog. Uw arts zal u waarschijnlijk aanbevelen om de RICE-methode voor rust, ijs, compressie en elevatie te gebruiken. Als uw elleboog slechts licht verstuikt is - u kunt wat zwelling en ongemak hebben, maar geen extreme pijn - zijn deze huismiddeltjes vaak voldoende. Chirurgie kan ook nodig zijn om een matig of ernstig gescheurde ligament te repareren, of uw arts kan een cast toepassen om de elleboog enkele weken of maanden geïmmobiliseerd te houden om de ligament de tijd te geven om te genezen.
