Een femurcontusie is een diepe kneuzing of hematoom van het dijbeen. Contusies van het dijbeen kunnen optreden van extreem stomp trauma aan de dij of van het dijbeen dat het scheenbeen bij het kniegewricht blokkeert, wat kan gebeuren als je onhandig landt na een sprong. Bot kneuzingen veroorzaken diepe, pijnlijke pijn en omvatten vaak kneuzingen en verkleuring in de omliggende zachte weefsels. Suikerglazuur, rust, lichte massage en voorzichtig uitrekken moedigen heupbotbesmettingen aan om te genezen, hoewel meestal vele weken of enkele maanden recuperatie nodig zijn. Raadpleeg uw arts als u een pijnlijke, gezwollen dij heeft.
Bot kneuzingen
Een botcontusie verwijst meestal naar een gewond bot dat bloedt onder zijn taaie vezelachtige bedekking, het periosteum genoemd. De verwonding veroorzaakt dat kleine bloedvaten scheuren, maar het bloed bevindt zich in het periosteum waar het meestal snel opnieuw wordt opgenomen zonder complicaties of restschade, volgens het boek "Algemene en systematische pathologie". Bot kneuzingen veroorzaken pijnlijke pijn en ontsteking en kunnen kneuzingen van de omliggende huid inhouden, afhankelijk van de ernst van het letsel en als het werd veroorzaakt door externe of interne kracht. In zeldzame gevallen kan bloeden uit botcontusies verkalken en uitstekende eelt van bot vormen, wat spierbewegingen in gevaar kan brengen.
Het dijbeen
Je dijbeen is het bot van je bovenbeen. Het hecht uw heupgewricht aan uw kniegewricht. Bot kneuzingen van het dijbeen komen vaker voor dan bij andere botten en worden meestal veroorzaakt door impact tijdens atletiek, volgens het boek "Human Physiology: An Integrated Approach." Voetbal en voetbal zijn vooral risicovolle sporten voor impacttrauma aan de dij, terwijl basketbal en atletiek meer knellen van de knie veroorzaken. De mediale condylus van het distale dijbeen is het meest vatbaar voor kneuzingen wanneer het dijbeen en het scheenbeen worden samengedrukt of vastlopen.
Diagnose en behandeling
Een femorale botcontusie kan andere verwondingen nabootsen, zoals fracturen, knieverstuikingen, meniscusscheuren en spier- / peesbreuken. Een definitieve diagnose wordt gesteld met een röntgenfoto of MRI van de knie of het dijbeen. De behandeling begint meestal met het meerdere keren per dag aanbrengen van ijs voor ontsteking en pijnbestrijding. Een pauze nemen van lichamelijke activiteit en rusten is ook belangrijk. Echografie, microstroom en lichte massage zijn andere effectieve vormen van behandeling voor botcontusies, net als stretchen.
stretching
Het is een goed idee om je botletsel te laten rusten, maar volledige inactiviteit wordt niet aanbevolen. Volgens "Oefenfysiologie: energie, voeding en menselijke prestaties", voert het uitvoeren van niet-dragende, bewegingsbereikoefeningen op de knie- en heupgewrichten uit, evenals het licht strekken van de quadriceps-spieren de bloedstroom, stimuleert genezing en voorkomt de gewrichten en spieren worden stijf en strak. Om een quadriceps-stretch te doen, steun je tegen een muur, grijp je enkel en breng je hiel langzaam naar je billen. Je zou een trekkend gevoel aan de voorkant van je dij moeten voelen. Ga langzaam en wees voorzichtig en stop onmiddellijk als de pijn veel erger wordt. Vraag je fysiotherapeut naar de behandeling van je blauwe plek en het oprekken van je quadriceps.
