Vochtretentie, ook wel waterretentie of oedeem genoemd, treedt op wanneer uw lichaam te veel water vasthoudt vanwege een hormonale onbalans, voedingstekort of ziekteproces. Vochtretentie lijkt op weefselzwelling veroorzaakt door letsel, maar meestal zijn er geen weefselschade, ontstekingsreacties of pijn. Visolie heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen en kan ontstekingen door verwondingen helpen bestrijden, maar het heeft geen diuretische eigenschappen. Als u vocht ophoopt in uw voeten, handen of buik, raadpleeg dan uw arts en probeer de onderliggende oorzaak te begrijpen voordat u voedingssupplementen neemt. Vraag uw arts bovendien naar de mogelijke voordelen en bijwerkingen van het consumeren van visolie.
Vochtretentie
Vochtretentie is een soort zwelling veroorzaakt door een ophoping van abnormaal grote hoeveelheden vloeistof in de ruimtes tussen de cellen van uw lichaam of in de bloedsomloop, volgens het University of Maryland Medical Center. Het komt meestal voor in de onderbenen, vooral de voeten en enkels, hoewel het ook het gezicht en de handen beïnvloedt. Vochtretentie is een symptoom van enige onbalans of aandoening in uw lichaam; het is niet geclassificeerd als een ziekte of aandoening. Vochtretentie komt relatief vaak voor bij zwangerschap en ouderdom, hoewel het mensen van elke leeftijd en beide geslachten treft.
Oorzaken
Vochtretentie wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder hormonale veranderingen, verstoring van elektrolyt of zout, hoge bloeddruk, gebrek aan eiwit in de voeding, negatieve reacties op medicijnen, geblokkeerde lymfevaten, beschadigde bloedvaten, allergische reacties, in dezelfde houding staan of zitten positie te lang en ziekten waarbij uw nieren, hart, lever of schildklier betrokken zijn, volgens het "Textbook for Functional Medicine." Hoewel vochtretentie af en toe pijn of ongemak met zich meebrengt, afhankelijk van de onderliggende oorzaak, houdt dit meestal geen immuun- of ontstekingsreactie in. Ontsteking wordt daarentegen vaak gedefinieerd als zwelling als gevolg van weefselbeschadiging of infectie.
Visolie
Visolie is een product van vette vis, met name zalm, haring, makreel en tonijn. Visolie is meestal rijk aan omega-3-vetzuren, bekend als eicosapentaeenzuur, of EPA, en docosahexaeenzuur of DHA. Omega-3-vetzuren zijn voorlopers van stoffen die eicosanoïden worden genoemd, die helpen ontstekingen in het hele lichaam te verminderen en te voorkomen, volgens het "Textbook of Nutritional Medicine." Als zodanig kan aanvulling met visoliecapsules nuttig zijn voor het bestrijden van ontstekingen als gevolg van een verwonding of chronische ziekte. Aan de andere kant houdt oedeem of vochtretentie meestal geen ontstekingsreactie in, dus visolie kan van beperkt nut zijn om te voorkomen dat vloeistof zich rond uw lichaam verzamelt.
Andere behandelingsopties
Bepaalde stoffen die bekend staan als diuretica helpen het vasthouden van vocht te verminderen door het urineren te verhogen. Visolie wordt niet als een diureticum beschouwd, maar bepaalde kruiden en medicijnen wel. Uw arts kan diuretische medicijnen aanbevelen, hoewel essentiële mineralen en vitamines vaak worden uitgeput door overmatig urineren. Andere natuurlijke methoden om oedeem te verminderen zijn een zoutarm dieet, dagelijkse lichaamsbeweging, massage en het dragen van een ondersteuningsslang.
