Diverticulosis versus Diverticulitis
De termen "diverticulose" en "diverticulitis" worden soms uitwisselbaar gebruikt, maar ze zijn verschillende voorwaarden. Diverticulosis treedt op wanneer zich kleine zakjes, diverticula genaamd, vormen langs de darmwand. Volgens het National Cleestive Disease Information Clearing House heeft 10 procent van de volwassenen ouder dan 40 en 50 procent ouder dan 60 jaar diverticulose. Wanneer de diverticula geïnfecteerd en ontstoken raakt, wordt de aandoening diverticulitis genoemd. Veel mensen met diverticulosis hebben geen symptomen, maar degenen die diverticulitis ontwikkelen, kunnen symptomen ervaren als aanzienlijke buikpijn, krampen, misselijkheid, braken, koorts en koude rillingen.
Geraffineerde granen
Een vezelarm dieet kan problemen veroorzaken als u diverticulose heeft. Voedingsmiddelen gemaakt van geraffineerde granen, zoals witte broden, broodjes, bagels en witte rijst, missen de vezels die nodig zijn om ze door uw spijsverteringsstelsel te verplaatsen. De langzame beweging kan constipatie veroorzaken, waardoor een overmatige druk op de darmwand ontstaat, wat leidt tot de vorming van diverticula en diverticulosis. Verhoog uw vezelinname door meer fruit en groenten, volle granen en peulvruchten te eten.
Vette voedingsmiddelen en rood vlees
Vet voedsel, zoals alles wat gefrituurd is, kan ook constipatie veroorzaken en de diverticulaire aandoening verergeren. Bovendien kan vetrijk voedsel problematisch zijn omdat het vet de diverticula kan blokkeren en tot diverticulitis kan leiden. Samen met gefrituurd voedsel beveelt het University of Maryland Medical Center aan om rood vlees te vermijden als u een diverticulaire aandoening heeft.
De darm laten rusten
Diverticulitis is een acute aandoening en vereist een beetje meer interventie. Tijdens een aflevering van diverticulitis kan uw arts u aanraden uw darmen te laten rusten door een helder vloeibaar dieet of een vezelarm dieet te volgen. Vermijd tijdens het volgen van een vezelarm dieet fruit en groenten, volle granen, gedroogde bonen en peulvruchten. Nadat uw dikke darm de kans heeft gehad om te herstellen, zal uw arts de hoeveelheid vezels in uw dieet geleidelijk verhogen.
Hoe zit het met noten en zaden?
Artsen hebben traditioneel aanbevolen dat patiënten met diverticulaire aandoeningen noten, zaden en popcorn vermijden. Sommige artsen stelden zelfs voor weg te blijven van groenten en fruit met zaden, zoals aardbeien, frambozen, tomaten en komkommers. Experts dachten dat dit voedsel in de diverticula zou kunnen terechtkomen, wat een infectie en ontsteking zou kunnen veroorzaken. Volgens het Clearinghouse National Information Digestive Diseases is er echter geen wetenschappelijk bewijs om deze aanbeveling te ondersteunen, dus het is niet nodig om noten en zaden te vermijden.
