Gewichtstoename is het resultaat van twee primaire factoren: te veel calorieën eten en niet genoeg bewegen om ze te verbranden. Andere factoren kunnen echter bijdragen aan uw overgewicht of obesitas, aandoeningen die 68 procent van de Amerikanen treffen vanaf 2010, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Een bijdragende factor die onderzoekers hebben onderzocht, is genetische make-up. Als gevolg hiervan zijn verschillende bedrijven begonnen met het aanbieden van tests die zijn ontworpen om het succes van het afvallen te vergroten.
Claims
Bedrijven die genetische testen voor gewichtsverlies promoten, richten zich volgens MayoClinic.com op de rol van genen in gewichtstoename. De tests bieden genetische informatie over metabolisme en vetabsorptie, die vervolgens kan worden gebruikt om een genetisch profiel te genereren. Bedrijven beweren dat dit genotype vervolgens kan helpen bepalen welk dieet het meest effectief voor u zou zijn.
Methode
Een test op de markt gebracht door Interleukin Genetics vraagt je om de binnenkant van je wang af te nemen om DNA te verzamelen. Wetenschappers in een laboratorium zoeken vervolgens naar vier nucleotide polymorfismen of SNP's in vier verschillende genen om een gewichtsbeheersingsprofiel te maken. Volgens de National Institutes of Health zijn enkelvoudige nucleotide polymorfismen het meest voorkomende type genetische variatie bij mensen. Elke SNP betekent een verschil in een enkele DNA-bouwsteen die bekend staat als een nucleotide.
effectiviteit
Hoewel genetisch testen geen one-stop oplossing is om aan te komen, bleek uit onderzoek naar de genetische test voor gewichtsverlies die door Interleukin Genetics op de markt werd gebracht, dat het nuttig zou kunnen zijn. In een studie uitgevoerd door onderzoekers van Stanford University, werpen deelnemers met een genotype-geschikte voeding 5, 3 procent van hun lichaamsgewicht af. Degenen die een dieet volgden dat niet overeenkwam met hun genotype, verloren echter slechts 2, 3 procent van hun lichaamsgewicht.
Genotype en populaire diëten
Volgens de Stanford-onderzoekers waren de resultaten van de test nog opvallender wanneer rekening werd gehouden met de populaire diëten die deelnemers volgden, namelijk het koolhydraatarme Atkins-dieet en het vetarme Ornish-dieet. Deelnemers wier genotypen overeenkwamen met het dieet, verloren 6, 8 procent lichaamsgewicht; terwijl degenen wier genotypen niet overeenkwamen met het dieet slechts 1, 4 procent verloren.
Bottom Line
Ondanks deze veelbelovende resultaten, wijst Carrie A. Zabel, een genetische adviseur bij de Mayo Clinic, erop dat afvallen veel complexer is dan weten over willekeurige genvariaties. Bijvoorbeeld, de effecten van het leven in een obesogene samenleving - een die ongezonde eetgewoonten en een zittende levensstijl bevordert - kunnen niet over het hoofd worden gezien. Voordat ze geld uitgeven voor een genetische test - ongeveer $ 150 voor één test - beveelt ze aan te investeren in voedzaam voedsel en een lidmaatschap van een sportschool. Andere methoden die je een voorsprong kunnen geven bij het verliezen van gewicht, zijn sporten met een fitnessbuddy en meer slaap krijgen, wat helpt je eetlust en metabolisme te reguleren.
