Een klysma is geen erg prettige ervaring, maar het zorgt er wel voor dat het klaar is. Klysma's worden gebruikt om het onderste deel van de dikke darm te reinigen van overgebleven fecale materie die coaguleert langs de wanden van de dikke darm. Aanhangers van alternatieve geneeswijzen zijn van mening dat fecale materie hoge niveaus van toxiciteit bevat die de oorzaak kan zijn van ernstige ziekten en lichamelijke aandoeningen. Een probioticum toevoegen aan uw klysma helpt het darmkanaal te overspoelen met goede bacteriën. Probiotische klysma's hebben goed gepresteerd tijdens wetenschappelijke studies om de symptomen geassocieerd met colitis en andere darmaandoeningen te helpen verminderen.
Stap 1
Vul een kom of kopje met 12 ons gefilterd water.
Stap 2
Breek drie probiotische capsules open en giet de probiotica in het water.
Stap 3
Laat het probiotische water minstens acht uur zitten. Omdat het wordt aanbevolen om 's ochtends een klysma uit te voeren, bereid je je probiotisch water de avond ervoor en laat je het een nacht op kamertemperatuur staan.
Stap 4
Vul een schone klysmazak met het probiotische water en plaats de klysma-klem stevig op zijn plaats.
Stap 5
Lig in het bad of op een handdoek in de badkamer.
Stap 6
Plaats het gesmeerde mondstuk in uw rectum en laat de klem los. Het water zal de dikke darm binnendringen. Als u zich te vol of ongemakkelijk voelt, vervang dan de klem en verwijder het klysma uit uw rectum.
Stap 7
Houd het klysma 15 minuten vast, indien mogelijk. Je hebt misschien een intense behoefte om je darmen te evacueren voordat de 15 minuten voorbij zijn. Besteed aandacht aan de signalen van je lichaam en evacueer wanneer het geschikt lijkt.
Dingen die je nodig hebt
-
Klysma zak
Smeermiddel
Handdoek
Probiotische capsules
Gefilterd water
Waarschuwing
Praat met uw arts voordat u een probiotisch klysma uitvoert, vooral als u een spijsvertering of darmaandoening heeft.
Voer geen klysma uit als u een colitis ulcerosa of galstenen heeft.
