Met onderwerpen als lichaamspositiviteit, zelfzorg en empowerment van vrouwen centraal staan bij vrouwen binnen en buiten Hollywood, is het logisch dat boksen een enorme trend is geworden in de Verenigde Staten. Het biedt niet alleen een moordende training voor het hele lichaam, het heeft ook grote stemmingsverbeterende voordelen, waarvan veel van de stoute dames op onze lijst kunnen getuigen. Lees verder om erachter te komen welke Hollywood boxer babes stereotypen afbreken terwijl ze zweten.
Met onderwerpen als lichaamspositiviteit, zelfzorg en empowerment van vrouwen centraal staan bij vrouwen binnen en buiten Hollywood, is het logisch dat boksen een enorme trend is geworden in de Verenigde Staten. Het biedt niet alleen een moordende training voor het hele lichaam, het heeft ook grote stemmingsverbeterende voordelen, waarvan veel van de stoute dames op onze lijst kunnen getuigen. Lees verder om erachter te komen welke Hollywood boxer babes stereotypen afbreken terwijl ze zweten.
1. Naomi Campbell
Supermodel Naomi Campbell is een totale baas op de startbaan - en in de boksring. In een video op haar Instagram-account kun je Campbell zien werken in de Londense BXR-boksschool samen met Nike-trainer Courtney Fearon. De voormalige rechter in de realityshow "Face" gooit twee snelle jabs met haar linkerarm voordat ze haar partner raakt met een rechterhaak in de video, met de titel "Happy boxing". Als ze niet bokst of modelleert, is de Britse schoonheid een bijdragende redacteur bij Vogue UK. Wat een babe!
Supermodel Naomi Campbell is een totale baas op de startbaan - en in de boksring. In een video op haar Instagram-account kun je Campbell zien werken in de Londense BXR-boksschool samen met Nike-trainer Courtney Fearon. De voormalige rechter in de realityshow "Face" gooit twee snelle jabs met haar linkerarm voordat ze haar partner raakt met een rechterhaak in de video, met de titel "Happy boxing". Als ze niet bokst of modelleert, is de Britse schoonheid een bijdragende redacteur bij Vogue UK. Wat een babe!
2. Jennifer Garner
Terwijl ze trainde voor de vechtscènes in haar aankomende actiethriller Peppermint, schopte Jennifer Garner een grote kont in boksen en vechtsporten. De actrice vertelde dit jaar over haar routine op CinemaCon en zei: "Het voelde echt heel goed. Ik was er redelijk goed in."
En in goede vorm was ze - eerder dit jaar toonde Garner haar sportschoolsessies op sociale media, nagesynchroniseerd haar routine als een 'recept om van een moeder weer actiedame te maken'. Het recept zelf? Een training van een uur met Body by Simone, anderhalf uur 'stuntteam', 50 koppen koffie en 3 minuten cryotherapie. Geen probleem.
Credit: Dia Dipasupil / Getty Images Entertainment / GettyImagesTerwijl ze trainde voor de vechtscènes in haar aankomende actiethriller Peppermint, schopte Jennifer Garner een grote kont in boksen en vechtsporten. De actrice vertelde dit jaar over haar routine op CinemaCon en zei: "Het voelde echt heel goed. Ik was er redelijk goed in."
En in goede vorm was ze - eerder dit jaar toonde Garner haar sportschoolsessies op sociale media, nagesynchroniseerd haar routine als een 'recept om van een moeder weer actiedame te maken'. Het recept zelf? Een training van een uur met Body by Simone, anderhalf uur 'stuntteam', 50 koppen koffie en 3 minuten cryotherapie. Geen probleem.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell zweert bij het boksen voor zowel zijn mentale als fysieke voordelen. "Boksen, boksen, boksen! Dat is mijn favoriet. Het is gewoon een workout waar je op dit moment moet zijn - je kunt nergens anders aan denken, " vertelt de "Pretty Little Liars" -actrice Insider. "Ik vind het leuk dat mijn geest er echt is en ik ben in het moment, en ik vind het gewoon een geweldige training voor het hele lichaam."
Ze houdt er zoveel van dat ze haar eigen handschoenen met monogram heeft, met haar bijnaam 'Shay Buttah'. En ze publiceert voortdurend badass-boksvideo's op Instagram en YouTube. In één video ziet ze een speedbag slaan, heen en weer weven onder een hangend touw en sparren met een partner. Je kunt ook zien hoe haar trainer, Cynthia Czarnecki, een complete bokstraining afbreekt met touwtjespringen, schaduwboksen en een abs-circuit.
Credit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesShay Mitchell zweert bij het boksen voor zowel zijn mentale als fysieke voordelen. "Boksen, boksen, boksen! Dat is mijn favoriet. Het is gewoon een workout waar je op dit moment moet zijn - je kunt nergens anders aan denken, " vertelt de "Pretty Little Liars" -actrice Insider. "Ik vind het leuk dat mijn geest er echt is en ik ben in het moment, en ik vind het gewoon een geweldige training voor het hele lichaam."
Ze houdt er zoveel van dat ze haar eigen handschoenen met monogram heeft, met haar bijnaam 'Shay Buttah'. En ze publiceert voortdurend badass-boksvideo's op Instagram en YouTube. In één video ziet ze een speedbag slaan, heen en weer weven onder een hangend touw en sparren met een partner. Je kunt ook zien hoe haar trainer, Cynthia Czarnecki, een complete bokstraining afbreekt met touwtjespringen, schaduwboksen en een abs-circuit.
4. Gal Gadot
Wonder Woman wordt gekenmerkt door haar buitenaardse vermogen om in de strijd tegen de kont te trappen. Dus, natuurlijk, toen Gal Gadot werd uitgenodigd om te schitteren in de coming of age-film van de superheld, verbond ze zich ertoe om een ton spieren in te pakken: 17 pond, om precies te zijn.
Volgens haar trainer, Mark Twight, omvatte haar pre-filmroutine natuurlijk "vechtchoreografieën", paardrijden en "zwaarddingen". En in augustus 2016 tweette ze een foto van zichzelf in bokshandschoenen halverwege de slag, met het bijschrift: "Een van mijn favoriete trainingsroutines! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday." We zouden onszelf niet willen vinden tussen haar en haar sparringpartner, dat is zeker!
Credit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesWonder Woman wordt gekenmerkt door haar buitenaardse vermogen om in de strijd tegen de kont te trappen. Dus, natuurlijk, toen Gal Gadot werd uitgenodigd om te schitteren in de coming of age-film van de superheld, verbond ze zich ertoe om een ton spieren in te pakken: 17 pond, om precies te zijn.
Volgens haar trainer, Mark Twight, omvatte haar pre-filmroutine natuurlijk "vechtchoreografieën", paardrijden en "zwaarddingen". En in augustus 2016 tweette ze een foto van zichzelf in bokshandschoenen halverwege de slag, met het bijschrift: "Een van mijn favoriete trainingsroutines! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday." We zouden onszelf niet willen vinden tussen haar en haar sparringpartner, dat is zeker!
5. Gina Rodriguez
"Jane de Maagd" ster Gina Rodriguez heeft haar handen vol aan het vechten voor sociale rechtvaardigheid, inclusief kwesties van diversiteit in Hollywood, empowerment van vrouwen en lichaamspositiviteit. Bovendien vecht ze tegen de ziekte van Hashimoto, die chronische vermoeidheid en gewichtstoename kan veroorzaken. Maar maak je geen zorgen namens haar over opgekropte frustraties, omdat acteren en boksen daarbij helpen. "Ik heb het gevoel dat boksen erg veel lijkt op acteren, behalve dat je alleen maar vecht", vertelt ze aan Women's Health. "Je staat jezelf niet toe om verslagen te worden, je staat op nadat je bent neergeslagen en je moet geloven dat je kunt winnen."
Credit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImages"Jane de Maagd" ster Gina Rodriguez heeft haar handen vol aan het vechten voor sociale rechtvaardigheid, inclusief kwesties van diversiteit in Hollywood, empowerment van vrouwen en lichaamspositiviteit. Bovendien vecht ze tegen de ziekte van Hashimoto, die chronische vermoeidheid en gewichtstoename kan veroorzaken. Maar maak je geen zorgen namens haar over opgekropte frustraties, omdat acteren en boksen daarbij helpen. "Ik heb het gevoel dat boksen erg veel lijkt op acteren, behalve dat je alleen maar vecht", vertelt ze aan Women's Health. "Je staat jezelf niet toe om verslagen te worden, je staat op nadat je bent neergeslagen en je moet geloven dat je kunt winnen."
6. Demi Lovato
Kijk uit! Demi Lovato kan een vuistslag geven, ongeacht wat haar tegenhoudt. In een video die ze op haar Instagram heeft geplaatst, is ze te zien samen met trainer Jay Glazer, eigenaar van het Unbreakable Performance Center. "Veruit een van de moeilijkste trainingen die ik ooit heb gedaan!" ze onderschrijft de post. Maar dit is geen gewone routine, omdat ze vastzit aan een machine die de Raptor wordt genoemd, die weerstand biedt wanneer ze vooruit gaat of een stoot gooit. Het dwingt je om je kern- en bovenlichaamsspieren meer te gebruiken dan je normaal zou doen. Maar dat vertraagt Lovato duidelijk niet.
Credit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesKijk uit! Demi Lovato kan een vuistslag geven, ongeacht wat haar tegenhoudt. In een video die ze op haar Instagram heeft geplaatst, is ze te zien samen met trainer Jay Glazer, eigenaar van het Unbreakable Performance Center. "Veruit een van de moeilijkste trainingen die ik ooit heb gedaan!" ze onderschrijft de post. Maar dit is geen gewone routine, omdat ze vastzit aan een machine die de Raptor wordt genoemd, die weerstand biedt wanneer ze vooruit gaat of een stoot gooit. Het dwingt je om je kern- en bovenlichaamsspieren meer te gebruiken dan je normaal zou doen. Maar dat vertraagt Lovato duidelijk niet.
7. Zendaya
Zendaya had een serieuze training te doen toen ze werd gecast als trapeze-artiest in "The Greatest Showman". Maar wanneer ze niet oefent voor luchtfoto stunts, krijgt ze haar gevecht voort. In 2013 werd ze gespot tijdens een bokstraining op een strand in Los Angeles met haar vriend, professionele bokser Victor Ortiz. En ze prikte zichzelf ook uit met een hilarisch zelfverwijderende selfie uit de boksring op Instagram.
Credit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Entertainment / GettyImagesZendaya had een serieuze training te doen toen ze werd gecast als trapeze-artiest in "The Greatest Showman". Maar wanneer ze niet oefent voor luchtfoto stunts, krijgt ze haar gevecht voort. In 2013 werd ze gespot tijdens een bokstraining op een strand in Los Angeles met haar vriend, professionele bokser Victor Ortiz. En ze prikte zichzelf ook uit met een hilarisch zelfverwijderende selfie uit de boksring op Instagram.
8. Koningin Latifah
Koningin Latifah ging van beatboxing naar badass boxer. Vijfvoudig gepensioneerde wereldkampioen kickboksen en trainer Kathy Long vertelde Shape dat ze samenwerkt met de multi-getalenteerde kunstenaar om haar te helpen af te nemen en wat gewicht te verliezen. Latifah is open geweest over haar toewijding aan fitness, en citeerde de diagnose van haar moeders hartfalen als een bron van motivatie. In een interview met Health noemt ze wandelen, fietsen, zwemmen, yoga en Pilates een paar van haar andere favoriete workouts. Haar advies aan degenen die op de wagen willen blijven? "Doe dingen die je leuk vindt."
Credit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesKoningin Latifah ging van beatboxing naar badass boxer. Vijfvoudig gepensioneerde wereldkampioen kickboksen en trainer Kathy Long vertelde Shape dat ze samenwerkt met de multi-getalenteerde kunstenaar om haar te helpen af te nemen en wat gewicht te verliezen. Latifah is open geweest over haar toewijding aan fitness, en citeerde de diagnose van haar moeders hartfalen als een bron van motivatie. In een interview met Health noemt ze wandelen, fietsen, zwemmen, yoga en Pilates een paar van haar andere favoriete workouts. Haar advies aan degenen die op de wagen willen blijven? "Doe dingen die je leuk vindt."
9. Gigi Hadid
Als "it" -meisje Gigi Hadid uit de mode niet op de catwalks van New York, Parijs en Milaan beukt, kun je haar namen in de ring vinden. Bewijs nodig? Bekijk deze video, geproduceerd door Vogue, waarin Hadid kijkers laat zien hoe ze jabs, rechtse kruisen en - voor als de haters te dichtbij komen - uppercuts doen.
"Boksen is geweldig voor mij geweest omdat het net mijn nieuwe sport is, en daar kan ik beter in worden", zegt ze. "Als je bokst, word je er mentaal zo in betrokken dat je een beetje vergeet wat er aan de hand is, je vergeet dat je aan het trainen bent. Dus tegen het einde van het uur ben ik zo van: 'Wacht, we zijn gedaan?' Je wilt altijd meer. " Eén advies? "Je wilt natuurlijk je handen omhoog houden om het goud te beschermen."
Credit: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Entertainment / GettyImagesAls "it" -meisje Gigi Hadid uit de mode niet op de catwalks van New York, Parijs en Milaan beukt, kun je haar namen in de ring vinden. Bewijs nodig? Bekijk deze video, geproduceerd door Vogue, waarin Hadid kijkers laat zien hoe ze jabs, rechtse kruisen en - voor als de haters te dichtbij komen - uppercuts doen.
"Boksen is geweldig voor mij geweest omdat het net mijn nieuwe sport is, en daar kan ik beter in worden", zegt ze. "Als je bokst, word je er mentaal zo in betrokken dat je een beetje vergeet wat er aan de hand is, je vergeet dat je aan het trainen bent. Dus tegen het einde van het uur ben ik zo van: 'Wacht, we zijn gedaan?' Je wilt altijd meer. " Eén advies? "Je wilt natuurlijk je handen omhoog houden om het goud te beschermen."
10. Khloe Kardashian
"Revenge Body" -gastheer Khloe Kardashian onthulde al in 2013 dat ze altijd fan is geweest van boksen. "Ik heb altijd gebokst. Ik hou er gewoon van. Ik ben er goed in, " vertelt ze OK! Tijdschrift. "Ik ben er echt snel en goed mee, en het houdt me echt bezig. Ik verveel me niet en je valt af als je het doet." Sindsdien is ze getweet en Instagrammed over haar obsessie (die haar jongere zus Kendall Jenner deelt) en zelfs enkele bewegingen in een video voor haar app-abonnees. Volgens People toont de video haar demonstrerende vier essentiële boksbewegingen: jab, cross, hook en uppercut.
Credit: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / GettyImages"Revenge Body" -gastheer Khloe Kardashian onthulde al in 2013 dat ze altijd fan is geweest van boksen. "Ik heb altijd gebokst. Ik hou er gewoon van. Ik ben er goed in, " vertelt ze OK! Tijdschrift. "Ik ben er echt snel en goed mee, en het houdt me echt bezig. Ik verveel me niet en je valt af als je het doet." Sindsdien is ze getweet en Instagrammed over haar obsessie (die haar jongere zus Kendall Jenner deelt) en heeft ze zelfs enkele bewegingen uitgezet in een video voor haar app-abonnees. Volgens People toont de video haar vier essentiële boksbewegingen: jab, cross, hook en uppercut.
11. Joan Smalls
Boksen is nu populair, maar de 29-jarige Victoria's Secret-model Joan Smalls nam het jaren geleden op in een tijd in haar leven waarin ze een boost nodig had. Op 14-jarige leeftijd kreeg ze de diagnose scoliose, wanneer de wervelkolom van een persoon lateraal gebogen is, zowel in haar bovenste als onderste wervelkolom. "De onderste helft van mijn rug was binnenstebuiten", vertelt ze Self.
Maar ze zou het haar niet laten stoppen. "Ik zei: 'Ik ga dit niet als handicap gebruiken. Ik ga mezelf harder pushen.'" Dus stortte ze zich op revalidatie-oefeningen en rekoefeningen, en op 17-jarige leeftijd begon ze met boksen. "Mensen denken dat omdat ik mager en lang ben, ik kwetsbaar ben", zegt ze. "Maar ik heb altijd geweten dat ik dat niet was. En het is geruststellend om te weten dat ik een echte stoot kan gooien als het moet."
Credits: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Entertainment / GettyImagesBoksen is nu populair, maar de 29-jarige Victoria's Secret-model Joan Smalls nam het jaren geleden op in een tijd in haar leven waarin ze een boost nodig had. Op 14-jarige leeftijd kreeg ze de diagnose scoliose, wanneer de wervelkolom van een persoon lateraal gebogen is, zowel in haar bovenste als onderste wervelkolom. "De onderste helft van mijn rug was binnenstebuiten", vertelt ze Self.
Maar ze zou het haar niet laten stoppen. "Ik zei: 'Ik ga dit niet als handicap gebruiken. Ik ga mezelf harder pushen.'" Dus stortte ze zich op revalidatie-oefeningen en rekoefeningen, en op 17-jarige leeftijd begon ze met boksen. "Mensen denken dat omdat ik mager en lang ben, ik kwetsbaar ben", zegt ze. "Maar ik heb altijd geweten dat ik dat niet was. En het is geruststellend om te weten dat ik een echte stoot kan gooien als het moet."
12. Amy Schumer
Ze was misschien de clou toen ze in haar hilarische Black Friday Old Navy-reclamecampagne uitpuilde, maar Amy Schumer is niet bang om in het echte leven stoten te gooien. Je hoeft ons niet te geloven: bekijk deze glimmende gym selfie die ze op haar Instagram heeft gepost (maar wees voorbereid op een beetje van de handtekening van de ster). Haar onderschrift vertelt haar volgers dat haar in Londen gevestigde trainer Kevon Rhoden het haar zeker niet gemakkelijk doet. En de 36-jarige komiek kan ook een goede wedstrijd waarderen, waaruit blijkt dat ze een fan van de sport is met deze video van twee professionele boksers.
Credit: Mark Davis / Getty Images Entertainment / GettyImagesZe was misschien de clou toen ze in haar hilarische Black Friday Old Navy-reclamecampagne uitpuilde, maar Amy Schumer is niet bang om in het echte leven stoten te gooien. Je hoeft ons niet te geloven: bekijk deze glimmende gym selfie die ze op haar Instagram heeft gepost (maar wees voorbereid op een beetje van de handtekening van de ster). Haar onderschrift vertelt haar volgers dat haar in Londen gevestigde trainer Kevon Rhoden het haar zeker niet gemakkelijk doet. En de 36-jarige komiek kan ook een goede wedstrijd waarderen, waaruit blijkt dat ze een fan van de sport is met deze video van twee professionele boksers.
13. Adriana Lima
De mede-Victoria's Secret-modellen van Adriana Lima zijn het er allemaal over eens dat ze het moeilijkst gaat in de sportschool en de boksring. Dus hoe is het veteraan-model zo legitiem geworden? Het draait allemaal om motivatie en empowerment. "Als vrouw had ik nooit gedacht dat ik fysiek en mentaal zo krachtig was", vertelt ze The Cut.
"In het begin, wanneer je leert, kan het erg frustrerend zijn omdat je het wilt bereiken, maar je lichaam reageert niet. Dat is een les die je naar buiten kunt nemen in je dagelijks leven - dat maakt niet uit wat je doormaakt, je blijf doorgaan, en sta erop, en je gaat, je leert, je faalt, je leert, je faalt, je leert en je gaat door totdat je het gedaan hebt."
Credit: Ian Gavan / Getty Images Entertainment / GettyImagesDe mede-Victoria's Secret-modellen van Adriana Lima zijn het er allemaal over eens dat ze het moeilijkst gaat in de sportschool en de boksring. Dus hoe is het veteraan-model zo legitiem geworden? Het draait allemaal om motivatie en empowerment. "Als vrouw had ik nooit gedacht dat ik fysiek en mentaal zo krachtig was", vertelt ze The Cut.
"In het begin, wanneer je leert, kan het erg frustrerend zijn omdat je het wilt bereiken, maar je lichaam reageert niet. Dat is een les die je naar buiten kunt nemen in je dagelijks leven - dat maakt niet uit wat je doormaakt, je blijf doorgaan, en sta erop, en je gaat, je leert, je faalt, je leert, je faalt, je leert en je gaat door totdat je het gedaan hebt."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss neemt haar training zeer serieus. Weet je nog die keer dat ze een marathon liep om zich voor te bereiden op de Victoria's Secret Fashion Show? Het meisje heeft serieuze kracht en vastberadenheid. Als je de laatste tijd op haar Instagram-account bent geweest, weet je ook dat ze met boksen is begonnen. Je kunt haar vinden in de in New York City gevestigde sportschool Dogpound sparren, kickboksen en gek doen in een paar handschoenen.
Credit: Clemens Bilan / Getty Images Entertainment / GettyImagesKarlie Kloss neemt haar training zeer serieus. Weet je nog die keer dat ze een marathon liep om zich voor te bereiden op de Victoria's Secret Fashion Show? Het meisje heeft serieuze kracht en vastberadenheid. Als je de laatste tijd op haar Instagram-account bent geweest, weet je ook dat ze met boksen is begonnen. Je kunt haar vinden in de in New York City gevestigde sportschool Dogpound sparren, kickboksen en gek doen in een paar handschoenen.
15. Ellie Goulding
In een interview met Marie Claire onthulde de in Engeland geboren zangeres Ellie Goulding dat boksen haar zowel een boost geeft als haar geaard houdt. "Boksen is heel dierlijk en er zit veel adrenaline in. Het heeft mijn uithoudingsvermogen geholpen. Als ik op het podium sta, heb ik het gevoel dat ik eeuwig door kan gaan", zegt ze.
En terwijl haar geest de neiging heeft om in duizend verschillende richtingen te schieten, "is training het enige waarop ik kan vertrouwen dat me redelijk gezond houdt." Het geeft haar ook het gevoel dat ze een badass is: "Zonder dat clichéwoord te willen gebruiken, voel ik me bevoegd. Ik heb de kracht om mezelf te verdedigen. Het is een geweldig gevoel om te weten dat je geen gozer hoeft te zijn om je te beschermen."
Credit: Chris Jackson / Getty Images Entertainment / GettyImagesIn een interview met Marie Claire onthulde de in Engeland geboren zangeres Ellie Goulding dat boksen haar zowel een boost geeft als haar geaard houdt. "Boksen is heel dierlijk en er zit veel adrenaline in. Het heeft mijn uithoudingsvermogen geholpen. Als ik op het podium sta, heb ik het gevoel dat ik eeuwig door kan gaan", zegt ze.
En terwijl haar geest de neiging heeft om in duizend verschillende richtingen te schieten, "is training het enige waarop ik kan vertrouwen dat me redelijk gezond houdt." Het geeft haar ook het gevoel dat ze een badass is: "Zonder dat clichéwoord te willen gebruiken, voel ik me bevoegd. Ik heb de kracht om mezelf te verdedigen. Het is een geweldig gevoel om te weten dat je geen gozer hoeft te zijn om je te beschermen."
16. Katie Holmes
Voor haar rol als ex-Marine in de actiethriller 'The Doorman' moest Katie Holmes een flinke spiermassa aantrekken. Dat betekent een paar trainingen proberen die ze nog nooit eerder had gedaan, waaronder een die haar nieuwe favoriet is geworden. "Ik heb veel aan boksen gedaan, wat ik nog nooit eerder had gedaan. Het is opwindend. Je kunt de stress van de dag kwijt. Ik ga gewoon naar binnen en denk aan alle alledaagse dingen die me dwarszitten. Verkeer!" ze vertelt Women's Health. "Ik heb al mijn telefoontjes uitgesteld tot na het boksen, omdat het me op een veel rustigere plek plaatst."
Credit: Robin Marchant / Getty Images Entertainment / GettyImagesVoor haar rol als ex-Marine in de actiethriller 'The Doorman' moest Katie Holmes een flinke spiermassa aantrekken. Dat betekent een paar trainingen proberen die ze nog nooit eerder had gedaan, waaronder een die haar nieuwe favoriet is geworden. "Ik heb veel aan boksen gedaan, wat ik nog nooit eerder had gedaan. Het is opwindend. Je kunt de stress van de dag kwijt. Ik ga gewoon naar binnen en denk aan alle alledaagse dingen die me dwarszitten. Verkeer!" ze vertelt Women's Health. "Ik heb al mijn telefoontjes uitgesteld tot na het boksen, omdat het me op een veel rustigere plek plaatst."
17. Paula Patton
Paula Patton vond de perfecte manier om over haar ex-man Robin Thicke heen te komen: een opleiding tot krijger voor haar rol in 'Warcraft: The Beginning'. Om op te stapelen en te leren hoe overtuigend te vechten, begon Patton met boksen, wat enkele kathartische bijwerkingen met zich meebracht. "Als we boksen, krijg ik altijd te horen:" Raak niet zo hard, Paula! " Maar ik heb zoiets van: 'Ik krijg zoveel woede, ik werk hier allemaal aan!' ", Vertelt Patton aan de Australische nieuwssite News.com.au.
Maar sterker worden ging niet alleen over een breuk. "Ik wil mezelf fysiek zo ver als ik kan nemen en niet het idee hebben dat ik een vrouw ben die dat belemmert, " zegt Patton. "Toch is het zo belangrijk om vrouwelijk te blijven en te begrijpen dat vrouwelijkheid zijn eigen kracht is. Het is een belangrijke boodschap voor alle vrouwen: je hoeft niet als een man te zijn om kracht te hebben."
Credit: Jamie McCarthy / Getty Images Entertainment / GettyImagesPaula Patton vond de perfecte manier om over haar ex-man Robin Thicke heen te komen: een opleiding tot krijger voor haar rol in 'Warcraft: The Beginning'. Om op te stapelen en te leren hoe overtuigend te vechten, begon Patton met boksen, wat enkele kathartische bijwerkingen met zich meebracht. "Als we boksen, krijg ik altijd te horen:" Raak niet zo hard, Paula! " Maar ik heb zoiets van: 'Ik krijg zoveel woede, ik werk hier allemaal aan!' ", Vertelt Patton aan de Australische nieuwssite News.com.au.
Maar sterker worden ging niet alleen over een breuk. "Ik wil mezelf fysiek zo ver als ik kan nemen en niet het idee hebben dat ik een vrouw ben die dat belemmert, " zegt Patton. "Toch is het zo belangrijk om vrouwelijk te blijven en te begrijpen dat vrouwelijkheid zijn eigen kracht is. Het is een belangrijke boodschap voor alle vrouwen: je hoeft niet als een man te zijn om kracht te hebben."
18. Hilary Swank
Voordat Hilary Swank werd gegoten als carrièrebokser in 'Million Dollar Baby', had ze geen liefde voor boksen. Maar met slechts 90 dagen om haar lichaam te transformeren, groeide het snel op haar. "Ik begon met boksen, en ik realiseerde me - ik weet niet of iemand van jullie schaak speelt - maar het is net een geweldig schaakspel, boksen, " vertelt ze Movie Web.
Ze trainde vier uur per dag, zes dagen per week en kreeg uiteindelijk 19 pond spiermassa. "Boksen is de meest intense training die je ooit kunt ervaren, " zegt ze. "De eerste keer dat ik een ronde van drie minuten hoorde, dacht ik:" Wauw, ik ga iemand in zijn kont trappen. Drie minuten? Dat is niets. " In mijn tweede ronde was ik halverwege drie minuten en heb ik de eerste keer dat ik sparde ongeveer overgegeven. Je kunt het op geen enkele manier verklaren."
Credit: Pascal Le Segretain / Getty Images Entertainment / GettyImagesVoordat Hilary Swank werd gegoten als carrièrebokser in 'Million Dollar Baby', had ze geen liefde voor boksen. Maar met slechts 90 dagen om haar lichaam te transformeren, groeide het snel op haar. "Ik begon met boksen, en ik realiseerde me - ik weet niet of iemand van jullie schaak speelt - maar het is net een geweldig schaakspel, boksen, " vertelt ze Movie Web.
Ze trainde vier uur per dag, zes dagen per week en kreeg uiteindelijk 19 pond spiermassa. "Boksen is de meest intense training die je ooit kunt ervaren, " zegt ze. "De eerste keer dat ik een ronde van drie minuten hoorde, dacht ik:" Wauw, ik ga iemand in zijn kont trappen. Drie minuten? Dat is niets. " In mijn tweede ronde was ik halverwege drie minuten en heb ik de eerste keer dat ik sparde ongeveer overgegeven. Je kunt het op geen enkele manier verklaren."
Wat denk je?
Zijn er vrouwelijke bokser beroemdheden die we uit deze lijst hebben laten staan? Heb je interesse in boksen? Wat is je favoriete manier om te zweten en waarom? Deel het in de comments!
Credit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesZijn er vrouwelijke bokser beroemdheden die we uit deze lijst hebben laten staan? Heb je interesse in boksen? Wat is je favoriete manier om te zweten en waarom? Deel het in de comments!
