Pijn in je heup en lies kan wijzen op een weke delenwond in je heup of lies of een gecomprimeerde zenuw. Mogelijke verwondingen aan de weke delen zijn onder meer spierpijn, heupartritis en hernia. Staan, lopen en andere activiteiten kunnen uw symptomen verergeren. Behandelingen variëren, maar omvatten vaak rust, ijs en fysiotherapie. Raadpleeg uw arts voor een diagnose en behandelingsopties.
Spierspanning en Hernia
Een spanning of scheur in uw adductoren of pezen, die zich in uw binnenste dij en lies bevinden, kan liespijn veroorzaken. Bijkomende symptomen zijn stijfheid van de heup, spierzwakte en zwelling. Staan en lopen kan uw pijn vergroten. Een adductorspanning kan ook een sporthernia of atletische pubalgie worden genoemd, die zich kan ontwikkelen tot een liesbreuk. Inguinale hernia is wanneer een deel van de dunne darm door uw liesspieren steekt. In tegenstelling tot inguinale hernia veroorzaakt sporthernia geen bolling in uw lies.
Hip artrose
Heupartrose is het dragen of degenereren van het kraakbeen in uw heup. Naast heup- en liespijn kunt u gewrichtsstijfheid, barsten of knallen en spierverlies of atrofie ervaren. Gewichtdragende activiteiten zoals wandelen kunnen uw symptomen verhogen en uw gewricht verder degenereren. Een complicatie van heupartrose is botuitsteeksels of botsporen, die meer pijn kunnen veroorzaken, "vastlopen" in uw heup en verminderde heupbeweging.
Zenuwcompressie
Beknelling van uw obturator of lieszenuwen kan leiden tot lies- of voorste heuppijn. Heup- of rugchirurgie, gespannen spieren of een tumor kunnen compressie of beknelling van uw zenuwen veroorzaken. Volgens een artikel uit 2008, gepubliceerd in "Current Reviews of Musculoskeletal Medicine", kan beknelling van obturator moeilijk te diagnosticeren zijn, maar treedt meestal op met een verwonding aan je heup, lies of lage rug. Gevoelloosheid, tintelingen, spierzwakte en een diepe pijn in uw lies zijn extra symptomen die u kunt ervaren. Staan, lopen en andere activiteiten zullen uw symptomen waarschijnlijk verergeren en kunnen daarom leiden tot mank lopen.
Aanvullende oorzaken
Veel andere aandoeningen - waaronder acetabulaire labrale tranen, tendinitis, een stressfractuur van je dijbeen, osteitis pubis en een uitpuilende schijf of samengeperste zenuw in je lage rug - kunnen aanvullende oorzaken zijn van lies- en heuppijn. Een acetabulaire labrale traan is wanneer het kraakbeen rond uw heupgewricht scheuren, wat leidt tot pijn en gewrichtsinstabiliteit. Labrale tranen kunnen ook uw risico op het ontwikkelen van artrose verhogen. Osteitis pubis is de ontsteking van uw schaambeen, wat resulteert in pijn die kan uitstralen van uw schaambeen naar uw lies en voorste heup.
Behandeling
Afhankelijk van de oorzaak kan de eerste behandeling die uw arts aanbeveelt rust, ijs, compressie en verhoging van uw heup en been omvatten. Om de pijn verder te verminderen, kan ze aanbevelen dat u niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen gebruikt, zoals ibuprofen, en krukken gebruikt tijdens het lopen. Ze kan ook fysiotherapie of een operatie aanbevelen voor ernstige verwondingen. Fysiotherapie helpt u uw symptomen te beheersen, flexibiliteit te herstellen en heup- en kernkracht op te bouwen. Raadpleeg uw arts over wat zij voor uw specifieke aandoening aanbeveelt.
