De temperatuur en luchtvochtigheid in sportscholen kunnen sterk verschillen van instelling tot inrichting. Kleinere sportscholen en trainingslessen kunnen op maat worden geregeld, maar grotere faciliteiten kunnen moeite hebben om het comfortniveau van hun klanten te bereiken. Dit kan het risico op mogelijke uitdroging en hitteberoerte vergroten. Welke beslissingen over hitte en bevochtiging dan ook worden genomen, extreme temperaturen moeten worden vermeden.
overwegingen
Voor zwangere vrouwen moeten speciale temperatuur- en vochtigheidsoverwegingen worden genomen. Als een zwangere vrouw uitdroogt, kan het ongeboren kind in gevaar zijn. Kinderen in trainingslessen kunnen ook een aanzienlijke hoeveelheid vocht verliezen als ze transpireren tijdens het sporten. Oudere mensen met een slechtere bloedsomloop of blessures kunnen naar sportscholen komen om te revalideren of kracht te krijgen. Ze werken misschien niet zo zwaar en voelen over het algemeen koeler aan. Daarom geven ze de voorkeur aan temperaturen die wat warmer zijn.
Spieren warm houden
Volgens "Iron Man", een sporttijdschrift in het bodybuilding-circuit, is het belangrijk om goed op te warmen en spieren warm te houden tijdens een training. Een trainingstempo dat spieren in een voortdurende staat van warmte houdt, terwijl het niet te veel rust tussen sets en oefeningen wordt aanbevolen. "Iron Man" suggereert dat een kamer op ongeveer 70 graden Fahrenheit moet worden gehouden.
Richtlijnen en normen
De Occupational Safety and Health Administration doet aanbevelingen voor een werkplek tussen 68 en 76 graden Fahrenheit, met een luchtvochtigheid tussen 20 en 60 procent. De sportschool is echter geen typische werkplek. De regelgevende taal van OSHA met betrekking tot de sportschooltemperatuur is vaag en beveelt alleen aan dat deze wordt gemeten aan de hand van het comfortniveau van de cliënt.
De International Fitness Association stelt voor om gebieden in de buurt van zwembaden tussen 70 en 80 graden te houden en om aerobics-, cardio-, gewichtstraining- en Pilates-kamers op ongeveer 65 tot 68 graden te houden. Yogalessen kunnen dichter bij 80 graden zijn en de luchtvochtigheidsniveaus voor alle gebieden moeten ongeveer 40 tot 60 procent zijn.
Industriestandaarden
Volgens fitnessclubketen Bally Total Fitness varieert de algemene temperatuur voor alle Bally-clubs van 68 tot 74 graden. Groepsoefenateliers worden tussen 68 en 72 graden gehouden en het zwembad wordt op ongeveer 80 graden gehouden. Saunaruimtes worden op 160 graden gehouden en bubbelbaden rond 102 graden.
