Als je een bloedfactor van vijf hebt, betekent dit dat je bloed een bepaald erfelijk gen bevat dat wordt doorgegeven via je ouders. De aandoening, bekend als Factor V Leiden, zorgt ervoor dat uw bloed vaker en sneller stolt dan normaal. Hoewel dit nuttig kan zijn als je een verwonding oploopt die ernstige bloedingen veroorzaakt, kan het ook leiden tot de vorming van bloedstolsels, wat gevaarlijk kan zijn. Als u Factor V Leiden heeft, kunt u uw dieet aanpassen om te voorkomen dat er een bloedstolsel ontstaat.
Good Foods
Slecht voedsel
Vitamine K helpt bij de bloedstolling en is ook goed voor de groei van botten. Hoewel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K gunstig zijn voor mensen met normale genetica, moet je proberen om de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K te verminderen, als je de diagnose Factor V Leiden hebt gekregen, omdat verdere bloedstolling je kansen op het ontwikkelen van bloedstolsels kan vergroten.. Voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan vitamine K zijn onder meer boerenkool, boerenkool, spinazie, raapstelen, bietengroenten en spruitjes.
Andere suggesties
Naast het wijzigen van uw dieet om uw vitamine K-inname te verminderen en de salicylaatconsumptie te verhogen, kunt u een aantal andere stappen ondernemen om te voorkomen dat zich bloedstolsels in uw lichaam vormen. Roken kan uw kansen op het ontwikkelen van bloedstolsels vergroten; als je een roker bent met Factor V Leiden, moet je serieus overwegen om te stoppen. Bovendien kan langdurig zitten - bijvoorbeeld in een vliegtuig of een lange autorit - de bloedcirculatie beperken en stollen veroorzaken. Overgewicht kan ook bijdragen aan bloedstolsels: de druk die wordt uitgeoefend door het extra gewicht op uw onderste ledematen legt stress op uw aderen en beperkt de bloedsomloop; lichaamsbeweging en verdere wijzigingen in uw dieet kunnen u helpen gewicht te verliezen.
