Hartkloppingen, een soort hartritmestoornissen, zijn beschreven als een elektrische storm in uw hart. Hartkloppingen kunnen variëren van milde en sporadische gebeurtenissen tot levensbedreigende noodsituaties. Het meest voorkomende type hartkloppingen wordt supraventriculaire tachycardie genoemd, volgens het University of Maryland Medical Center. Deze aandoening vindt zijn oorsprong in de bovenste kamers van uw hart. Magnesium en calcium spelen een belangrijke rol bij het handhaven van een gezonde zenuw- en spierfunctie, en onevenwichtigheden of tekorten van deze voedingsstoffen kunnen bijdragen aan uw risico op het ontwikkelen van hartkloppingen.
functies
Magnesium en calcium werken samen en compenseren elkaar in sommige van hun functies. Magnesium geeft spieren aan te ontspannen, terwijl calcium spiercontractie veroorzaakt. Beide zijn ook nodig voor een goede zenuwfunctie. Je zenuwen gebruiken calcium om een elektrische zenuwimpuls om te zetten in een chemische burst die de ruimte tussen twee zenuwcellen overspant om een ontvangende zenuw of spier te activeren. Magnesium reguleert de calciumspiegels in de zenuwen en voorkomt overmatige calciumophoping die kan leiden tot overmatige prikkelbaarheid.
Absorptie
Optimale magnesiumgehaltes helpen uw lichaam meer calcium op te nemen. Omgekeerd, wanneer magnesiumgehaltes laag zijn, lijdt calciumabsorptie en spierspanning, krampen, vermoeidheid en pijn kunnen resulteren, volgens Shawn M. Talbot, Ph.D., auteur van "The Health Professional's Guide to Dietary Supplements." Het gecombineerde effect van calcium- en magnesiumonbalans op spier- en zenuwweefsel kan leiden tot irritatie van zenuwen en spieren. Als die onbalans in uw hart optreedt, kunnen onregelmatige ritmes en hartkloppingen het gevolg zijn.
Calcium tekort
Ernstige calciumgebrek kan leiden tot verschillende gezondheidseffecten, waaronder abnormale hartslag, convulsies en dementie. Volgens John D. Kirschmann, auteur van "Nutrition Almanac", komt calciumgebrek veel voor, en treft tot twee op de drie volwassenen over de hele wereld. Naarmate je ouder wordt, neemt je vermogen om calcium te absorberen af. Overmatig calcium komt ook voor, vooral als u zwaar met calcium aanvult of calciumsupplementen gebruikt zonder extra magnesium in te nemen om de calciumwaarden in de weefsels in evenwicht te brengen. Wanneer dit gebeurt, kan calcium zich ophopen in spierweefsel, inclusief hartspier, en leiden tot onregelmatige contracties die u ervaart als een racehart.
Chirurgie Herstel
Magnesium vermindert hartkloppingen geassocieerd met herstel van thoracale chirurgie bij sommige patiënten, volgens een studie gepubliceerd in het juni 2011 nummer van het "British Journal of Anesthesiology." In de studie, artsen toegediend 5 mg magnesium aan deelnemers tijdens de operatie en op elk van de eerste twee dagen na de operatie. De resultaten lieten een percentage van 16, 7% voorkomen voor supraventriculaire aritmie in de behandelingsgroep en 25% voorkomen in een controlegroep die het supplement niet kreeg. Bij deelnemers met het hoogste risico op aritmie resulteerde magnesiumsuppletie in 11 procent voorkomen vergeleken met 53 procent in degenen in die subgroep die geen magnesium ontvingen.
