Of u nu verlies van eetlust heeft als gevolg van anorexia of als bijwerking van bepaalde medicijnen of medische aandoeningen, sommige kruiden kunnen als eetlustopwekkende middelen fungeren. Kruiden zoals gentiaan, gezegende distel en anderen kunnen helpen om uw eetlust te verbeteren en tegelijkertijd een gezonde spijsvertering te bevorderen. Raadpleeg uw arts voordat u kruidenstimulans gebruikt om de mogelijke gezondheidsrisico's en interacties tussen geneesmiddelen te bespreken.
kruiden
U kunt kruiden zoals horehound, centaury, alfalfa, fenegriek, gentiaan of gezegende distel nemen om uw eetlust te stimuleren. Gentiaan, gezegende distel, horehound en centaury worden als "bittertjes" beschouwd, wat betekent dat ze bepaalde bestanddelen bevatten waarvan wordt gedacht dat ze de eetlust en de spijsvertering verbeteren, zegt het University of Pittsburgh Medical Center. Bittere kruiden lijken maagzuren en speeksel te verhogen, wat hun eetlustbevorderende effecten kan verklaren (referentie 1). Geen algemeen aanvaard medisch onderzoek ondersteunt echter het gebruik van kruiden om de eetlust te stimuleren.
doseringen
Je zou ¾ theelepel kunnen nemen. van horehound dagelijks of 1 tot 2 gram centaury-capsules drie keer per dag voorafgaand aan de maaltijd, zegt de University of Michigan Health System. De typische aanbevolen dosering van alfalfa is driemaal daags 1 tot 2 ml tinctuur of dagelijks 500 tot 1.000 mg gedroogd kruid (referentie 3). Soms wordt tussen 250 en 500 mg fenegriek, twee of drie keer per dag ingenomen, aanbevolen voor het bevorderen van de eetlust, merkt het University of Maryland Medical Center op. Als alternatief kun je 20 druppels gentiaantinctuur voor de maaltijd of 2 gram gezegende distel twee of drie keer per dag nemen, stelt het University of Pittsburgh Medical Center. Vraag uw arts naar de juiste dosering voordat u een van deze kruiden inneemt.
Andere voordelen
Naast het stimuleren van de eetlust, kan horehound ook helpen bij de behandeling van luchtwegaandoeningen zoals hoesten en bronchitis, terwijl centaury soms wordt aanbevolen voor laag maagzuur en indigestie, zegt het University of Michigan Health System. Alfalfa kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de menopauze te behandelen (referentie 3). Gentiaan en gezegende distel worden ook vaak gebruikt om de spijsvertering te verbeteren, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. Neem contact op met uw arts voordat u een van deze kruiden als eetlustopwekker gebruikt of om een ander gezondheidsprobleem te behandelen.
Betekenis
Hoewel er weinig medische onderzoeken zijn uitgevoerd naar deze stimulerende middelen voor de eetlust, heeft de Duitse Commissie E centaury, horehound en gezegende distel goedgekeurd als levensvatbare behandelingen voor slechte eetlust (referenties 1, 2 & 6). Centaury is een van de meest populaire kruiden die worden gebruikt in de Europese volksgeneeskunde om aandoeningen aan het spijsverteringskanaal te behandelen, zegt het University of Michigan Health System. In de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde werd alfalfa gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen. Eclectische artsen in de Verenigde Staten in de 19e eeuw begonnen het kruid te gebruiken om slechte eetlust en indigestie te behandelen (referentie 3). Gezegende distel is gebruikt in de Europese traditionele geneeskunde voor spijsverteringsproblemen en maakt deel uit van Essiac kruidentherapie die wordt gebruikt om kanker te behandelen, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op.
waarschuwingen
Als je allergisch bent voor daisy-familieplanten, heb je mogelijk een allergische reactie op gezegende distel (referentie 6). Luzerne kan ook bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken (referentie 3). Als u grote doses alfalfa gebruikt, loopt u mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van de auto-immuunziekte die systemische lupus erythematosus wordt genoemd (referentie 3). In zeldzame gevallen kan gentiaan zure reflux of maagzweren verergeren en moet u dit tijdens de zwangerschap niet gebruiken (referentie 5). Als u maagzweren, brandend maagzuur, gastro-oesofageale reflux of GERD, de ziekte van Crohn, diarree of gerelateerde gastro-intestinale aandoeningen heeft, moet u geen centaury gebruiken (referentie 2). Als u gastritis of maagzweren heeft of als u zwanger bent, moet u geen horehound nemen (referentie 1).
