De York 2001 Multi Gym is een homegym met 54 trainingsroutines. Sommige hiervan zijn bankdrukken, beenkrullen, beenverlengingen, lat pull-downs en zittend roeien. Weerstand wordt geleverd door kabels bevestigd aan een stapel van 12 gewichten die weerstandsniveaus bieden tot 140 pond. De thuisgymnastiek York 2001 wordt geleverd in kitvorm en moet worden gemonteerd.
Stap 1
Pak alle onderdelen uit waar u de machine wilt monteren. Zorg voor voldoende ruimte, want de afmetingen zijn 40 inch breed bij 102 inch lang en 82 inch hoog. Controleer of u alles hebt dat wordt vermeld op de onderdelenlijst die u hebt ontvangen.
Stap 2
Monteer eerst de bank. Neem het gestoffeerde stuk en leg het gedekt neer. Neem de twee bankpootstukken en bevestig ze aan weerszijden van deze bank met zes ¼ inch x 2-inch ronde kopschroeven. Bevestig de drie beugels aan de buitenkant van de benen volgens de instructiehandleiding, zodat de katrol ongeveer 2 ¼ inch van de vloer is. Bretels worden bevestigd met 3/8-inch x 3 ½-inch lange bouten met moeren en ringen. Plaats 10 van de vierkante zwarte pluggen en steek ze in het uiteinde van elk been en elk beugelstuk. Zet de bank rechtop.
Stap 3
Bevestig de beenkrulconstructie aan het einde van de bank met de beugel met een katrol. Bout het rechtopstaande stuk aan de twee beugels met bouten van 3/8-inch x 3 ½-inch met een sluitring aan beide zijden van de beugel voordat u de vleugelmoeren bevestigt. Bevestig de ronde rubberen bumpers volgens het instructieschema. Haak de 42-inch kabel op de beenkrulbevestiging en voer deze onder de bank door zodat deze later op de gewichtstapel kan worden aangesloten.
Stap 4
Plaats de basis van de staande eenheid in zijn definitieve positie, omdat het moeilijk is om te bewegen wanneer deze volledig is gemonteerd. Bevestig de kleine horizontale balken aan de basis. Plaats het 3/8-inch x 3-inch stuk rubber op de horizontale balk om de glijeenheid op te vangen. Bevestig de lange verticale rechtopstaande boog aan de basis en de gebogen zijstukken die deze aan de basis helpen bevestigen. Bevestig het hulpstuk dat horizontaal uitsteekt aan de bovenkant en zorg ervoor dat de metalen beugel zich aan de onderkant bevindt.
Stap 5
Bevestig de staanders die de stapel met gewicht vasthouden aan de kleine horizontale balken aan de basis. Schuif de gewichten één voor één op en schuif vervolgens de glijeenheid naar beneden totdat deze op de gewichten rust. Bevestig de bovenkant van de verticale palen aan de horizontale bevestiging bovenaan. Sluit u aan bij de bank met beenkrulbevestiging aan de staande eenheid en controleer of alle moeren en bouten stevig zijn. Leid de 55-inch kabel voor de lat-trekstang door de twee katrollen aan de voorkant van de hoge stang en naar beneden naar de bovenkant van de glijeenheid. Leid de 134-inch kabel van de achterkant van de basis door de achterpoelie op de hoge balk naar de bovenkant van de glijeenheid. Bevestig de lat pulldown bar en de bench press bar.
Tip
Monteer zodat alles handvast is totdat het goed is uitgelijnd en draai vervolgens alle hulpstukken vast voordat u het gebruikt.
