Vitamine A is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder retinol, retinylacetaat en retinylpalmitaat. Vitamine A wordt gemeten in beide internationale eenheden - gewoonlijk afgekort IE - en microgrammen. Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine, waardoor een overdosis waarschijnlijker is dan bij in water oplosbare vitamines. Daarom kan het nuttig zijn om te weten hoe een meting van retinylpalmitaat van IE naar microgram moet worden omgezet bij het bepalen van de dosering van een vitaminesupplement.
Stap 1
Zoek de hoeveelheid vitamine A-palmitaat op de tabel met voedingsfeiten.
Stap 2
Vermenigvuldig de hoeveelheid vitamine A-palmitaat in IE met 0, 55 om de hoeveelheid in microgram te bepalen. Bijvoorbeeld, 100 IE vitamine A-palmitaat is gelijk aan 55 mcg.
Stap 3
Controleer uw werk door de hoeveelheid vitamine A-palmitaat microgram te delen door de equivalente hoeveelheid in IE. Het quotiënt is 0, 55 als u IU correct hebt omgezet in microgrammen. Als u bijvoorbeeld hebt vastgesteld dat 200 IE vitamine A-palmitaat gelijk is aan 110 mcg, zou u uw werk controleren door 110 mcg te delen door 200 IE. Het quotiënt is 0, 55, wat betekent dat 110 mcg vitamine A-palmitaat in feite overeenkomt met 200 IE vitamine A-palmitaat.
