Idealiter krimpt de huid geleidelijk en past zich in het algemeen aan veranderingen in lichaamsmassa aan. In sommige gevallen blijven mensen achter met een dubbele kin of een crêpe nek wanneer de huid het gewichtsverlies niet kan bijhouden.
Dit kan te wijten zijn aan het feit dat het lichaam vet in het gezicht opslaat, waardoor delen zoals de kin vatbaar zijn voor losse huid. Andere factoren zijn de elasticiteit van uw huid en de hoeveelheid gewicht die u bent kwijtgeraakt. De meest effectieve manier om de huid te verstevigen, is deze gezond te houden.
Tip
De hoeveelheid gewicht die je verliest en de elasticiteit van je huid hebben je misschien een vleiende losse huid onder je kin nagelaten. Drink veel water en eet eiwitrijk voedsel dat gevuld is met het collageen dat je losse huid nodig heeft.
Waarom de huid los raakt
Met de vooruitgang in gewichtsverlies operaties, verliezen meer mensen snel grote hoeveelheden gewicht. De huid is een orgaan en heeft tijd nodig om zich aan gewichtsveranderingen aan te passen. Volgens Columbia Health zal je huid minder snel krimpen als je snel tussen de 50 en 100 pond verliest. Door minder dan 50 pond te verliezen met een snelheid van één tot drie pond per week, zal uw huid zich meer aanpassen aan uw verminderde lichaamsmassa.
Werken gezichtsoefeningen?
Misschien heb je wel eens gehoord van het uitvoeren van gezichtsoefeningen om je huid strakker te maken - met name de yogacommunity schaadt het succes van yoga voor het gezicht - maar er is geen bewijs dat dit ondersteunt. Twee kleine onderzoeken die respectievelijk in 2013 en 2014 zijn gepubliceerd in de International Association of Logopedics and Phoniatrics and the Aesthetic Surgery Journal, hebben aangetoond dat gezichtsoefeningen niet effectief zijn voor een slappe huid of het verminderen van rimpels. De huid kan niet worden gespannen door inspanning, omdat het geen spier is.
Je huid verzorgen
Geef je huid de beste kans om terug te stuiteren door hem de voedingsstoffen te geven die hij nodig heeft. Probeer dagelijks minstens negen tot 13 koppen water te drinken. Water houdt je huid gehydrateerd, wat de elasticiteit ervan beschermt. Draag elke dag zonnebrandcrème van minimaal 15 SPF om uw huid tegen zonneschade te beschermen. U hebt mogelijk een hogere SPF nodig als u een lichte huid hebt of ouder bent en al gevoelig bent voor rimpels. Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals kwark, melk, peulvruchten, tofu, linzen, zaden, noten zoals amandelen en zeevruchten bevatten allemaal collageen- en elastine-vormende eigenschappen, evenals essentiële oliën om een gezonde huid te helpen behouden.
Verwachtingen en chirurgie
Mensen kiezen vaak voor een operatie als laatste redmiddel, en soms is het nodig om het uiterlijk van losse huid te verbeteren. Het University of Texas Southwestern Medical Center dringt er bij patiënten op aan om hun streefgewicht drie tot zes maanden te handhaven voordat ze voor een operatie kiezen. De meest voorkomende procedure staat bekend als een neklift, terwijl anderen kiezen voor liposuctie om het vet te verwijderen waardoor een dubbele kin ontstaat. Raadpleeg uw arts over uw opties en over niet-invasieve procedures die geen operatie vereisen.
