Gewichtsverlies is een veel voorkomende bijwerking van chemotherapie en aankomen kan zwaarder zijn dan u misschien denkt. Na chemotherapiebehandelingen ervaren mensen soms een droge mond, zweertjes in de mond, moeite met slikken en hebben veranderingen in smaken en geuren, volgens de American Cancer Society. Deze bijwerkingen kunnen het moeilijk maken om te eten. Praat met uw arts over manieren om met deze bijwerkingen om te gaan, zodat u gemakkelijker kunt eten en op krachten kunt komen.
Stap 1
Eet je favoriete gerechten. Het eten van je favoriete voedingsmiddelen, zoals comfortvoeding, kan je eetlust stimuleren, zegt het National Cancer Institute. Als het voedsel niet goed smaakt, probeer dan kruiden, zout en peper toe te voegen. Eet je favoriete voedingsmiddelen totdat je het gevoel hebt dat je andere voedingsmiddelen kunt proberen.
Stap 2
Praat met uw arts over het nemen van een medicijn tegen misselijkheid. Er zijn verschillende soorten medicijnen tegen misselijkheid die kunnen helpen de misselijkheid te verlichten en u helpen te eten zonder ziek te worden. Als je je niet ziek voelt, heb je meer kans om genoeg te eten om aan te komen.
Stap 3
Eet vijf tot zeven porties fruit en groenten per dag, volgens de American Cancer Society. Donkergroene, bladgroenten, citrusvruchten en gele groenten bevatten foliumzuur, ijzer, calcium en vitamine A, C en K die essentieel zijn voor het verbeteren van uw immuunsysteem en u gezond houden.
Stap 4
Eet vijf kleine maaltijden. In het begin kan het moeilijk zijn om na te denken over het eten van ontbijt, lunch en diner. Begin met het eten van kleine maaltijden of snacks gedurende de dag. Bij deze kleine maaltijden is het belangrijk om een bron van eiwitten en koolhydraten op te nemen. Snack op fruit en groenten die u aanspreken. Wanneer uw eetlust toeneemt en uw lichaam zich aanpast aan het omgaan met voedsel, kunt u overschakelen naar drie maaltijden per dag met twee snacks. Het is belangrijk om te praten met een voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in kankerpatiënten om ervoor te zorgen dat u de juiste hoeveelheid voedingsstoffen ontvangt.
Stap 5
Oefening. Als uw arts u toestemming geeft om te oefenen, moet u eerst gaan wandelen voordat u gaat eten. Low-impact oefeningen zoals wandelen of zwemmen kunnen je eetlust verhogen. Als je spiermassa bent kwijtgeraakt tijdens chemotherapie, begin dan met een krachttrainingsprogramma om spiermassa terug te krijgen. Nogmaals, raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint.
