Je weefsels vertrouwen op structurele eiwitten om je cellen te ondersteunen en de structuur van de weefsels te behouden. Collageen en elastine zijn twee van dergelijke structurele eiwitten, die in verschillende weefsels in uw lichaam worden aangetroffen. Het handhaven van een gezond collageen- en elastinegehalte zorgt voor weefselsterkte en veerkracht en helpt weefselschade en ziekte te voorkomen. Het consumeren van visolie - een olie rijk aan vitamine A en omega-3 vetzuren - kan een gunstig effect hebben op collageen en elastine in uw lichaam.
Ontstekingsremmende eigenschappen
Een manier visolie kan helpen collageen en elastine te behouden door zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Ontsteking kan een effect hebben op de weefselgroei, waarbij chronische ontsteking uiteindelijk kan leiden tot weefselschade. Aanhoudende blootstelling aan ontsteking kan het collageen en elastine in uw weefsels aantasten, wat na verloop van tijd tot verminderde weefselelasticiteit en -sterkte leidt. Deze collageen- en elastinedegradatie kan belangrijk zijn bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten: chronische ontsteking kan uw bloedvaten en hart verzwakken, waardoor uw risico op bloedvatbreuk, hartfalen of beroerte toeneemt.
Vitamine A en collageen
Visolie kan een positief effect hebben op het collageengehalte van uw huid vanwege het vitamine A-gehalte. Het vermogen om nieuw collageen in uw huid te produceren, helpt om gezond en elastisch huidweefsel te behouden en stelt uw lichaam ook in staat om nieuw weefsel te genereren om wonden te genezen. Vitamine A kan de vorming van nieuwe collageenvezels in uw huid bevorderen, volgens het University of Texas Southwestern Medical Center. Als gevolg hiervan kan het consumeren van visolie - een rijke bron van vitamine A - helpen bij het bevorderen van de juiste collageenproductie in uw huid, waardoor uw huid sterk blijft en het bevorderen van een goede huidgenezing na een blessure.
Omega-3 vetzuren en collageen
De omega-3-vetzuren in visolie kunnen ook een effect hebben op de collageenfunctie. Collageen speelt een sleutelrol bij de vorming van bloedstolsels en stimuleert de bloedplaatjesaggregatie die nodig is voor de vorming van bloedstolsels. Terwijl uw lichaam afhankelijk is van stolling om het bloeden na letsel te stoppen, kan spontane stolselvorming de bloedstroom verstoren, wat een hartaanval of beroerte veroorzaakt. Het consumeren van omega-3-vetzuren kan de respons van uw bloedplaatjes op collageen veranderen, waardoor uw risico op het ontwikkelen van abnormale bloedstolsels mogelijk wordt verminderd, volgens een studie gepubliceerd in "Prostaglandines, leukotriënen en essentiële vetzuren" in maart 2009.
Antioxiderende eigenschappen
Visolie kan ook helpen collageen en elastine in uw huid te behouden vanwege de antioxiderende eigenschappen. De vitamine A in visolie functioneert als een antioxidant door cellulaire schade door vrije radicalen te stoppen. Met rust gelaten beschadigen vrije radicalen uw DNA, celmembranen en eiwitten - inclusief collageen en elastine. Als gevolg hiervan kan schade door vrije radicalen de hoeveelheid functioneel collageen en elastine in uw weefsels geleidelijk verminderen, waardoor uw risico op weefselschade toeneemt. De vitamine A in visolie kan helpen bij het voorkomen van uitgebreide schade door vrije radicalen aan uw weefsels en helpt bij het handhaven van gezonde niveaus van collageen en elastine.
