Naast een diepe brandwond in je spieren of het incidentele, onschadelijke krakende geluid van een gewricht, kun je rare gevoelens voelen tijdens het sporten. Als je tijdens je sit-ups een vreemd gevoel uit je buik begint te voelen, kan dit zorgen maken.
Sit-ups werken aan je buikspieren en oefenen druk uit op je organen omdat ze omgeven zijn door je buikspieren. Het is niet onredelijk om je zorgen te maken over een orgaanletsel. Als je nog nooit hebt gehoord van darmdraaien, zegt de naam het allemaal.
Het is de naam van een aandoening waarbij je darmen om elkaar heen draaien en de doorgang van afval en zelfs de bloedtoevoer door de rest van het orgaan blokkeren. Het is zo serieus als het klinkt, maar gelukkig is dit geen probleem dat wordt veroorzaakt door sit-ups.
U hebt meer kans op een minder ernstige, maar mogelijk meer pijnlijke aandoening die een liesbreuk wordt genoemd vanwege repetitieve sit-ups.
Tip
Sit-ups kunnen je darmen niet doen draaien.
Volvulus of darmverdraaiing
Intestinale draaiing, ook wel bekend als volvulus, is net zo serieus als het klinkt. Een stuk darm loopt rond en snijdt een ander deel van de darm af. Volgens de International Foundation for Gastrointestinal Disorders, zijn als dit gebeurt enkele van de symptomen:
- Misselijkheid
- braken
- Diarree
- Buikpijn
- Opgezette buik
- Constipatie
Hoewel deze symptomen kunnen wijzen op een ander medisch probleem, zoals een ziekte of darmprobleem, is het belangrijk om ze serieus te nemen. Het goede nieuws is dat volvulus zeer zeldzaam is bij volwassenen. Het komt echter veel vaker voor bij kinderen.
Er zijn meer gevallen in minder ontwikkelde landen, waarschijnlijk vanwege een dieet van mindere kwaliteit. Het huidige westerse dieet, dat meestal minder vezels bevat, gemengd met bepaalde medicijnen zoals pijnstillers die constipatie veroorzaken, kan bij ouderen leiden tot volvulus.
Geboorteafwijking veroorzaakt malrotatie
De meeste gevallen van volvulus of darmverdraaiing worden veroorzaakt door een geboorteafwijking genaamd malrotatie. Tijdens de zwangerschap vormen de darmen zich abnormaal in de baby. Dit gebeurt in ongeveer een op de 500 geboorten, volgens de Cleveland Clinic.
Omdat de darmen abnormaal worden gevormd, zijn ze vatbaarder voor draaien, wat misselijkheid, braken en abnormale stoelgang veroorzaakt. Als de darm te lang van zijn bloedtoevoer wordt afgesneden, kan het weefsel afsterven. Gelukkig is de kans op een succesvol herstel, zolang het vroeg genoeg wordt aangepakt, erg groot.
Chirurgie om de darmen los te maken
De behandeling van volvulus vereist een operatie om de darmen te verdraaien. Als de darmen werden afgesneden van hun bloedtoevoer, moet het dode weefsel worden verwijderd. Na de operatie is het belangrijk om opnieuw te hydrateren en waakzaam te zijn voor terugkerende symptomen, omdat volvulus opnieuw kan optreden, volgens onderzoek in 2012 in klinieken in colon- en rectumchirurgie.
Sit-Ups en Inguinale Hernia
Sit-ups kunnen liesbreuken veroorzaken, wat betekent dat een deel van de darm door de buikwand is geduwd, naar de lies toe. Inguinale hernia treden op wanneer de druk in de buik wordt verhoogd.
Veel buikspieroefeningen, zoals de sit-up, verhogen de buikdruk omdat de buikspieren samentrekken en minder ruimte in de buik creëren.
In zijn meest extreme vorm kan een liesbreuk volvulus nabootsen doordat de patiënt misselijkheid, braken en constipatie heeft. Als dit gebeurt, is een operatie de enige manier om het probleem te verhelpen, merkt MedlinePlus op.
