Als je het beu bent om extra huid onder je kin te zien, vraag je je misschien af of een dubbele kin-training kan leiden tot snelle resultaten. Helaas is het, afgezien van een chirurgische ingreep, geen dubbele kin snel een realistisch doel. Dat gezegd hebbende, er zijn stappen die je kunt nemen om het uiterlijk van je kin te veranderen.
Tip
Als het gaat om het verliezen van je dubbele kin, is "snel" waarschijnlijk geen optie. Zelfs chirurgische procedures, die meestal de snelste resultaten opleveren, kunnen weken en soms maanden duren om merkbare resultaten te vertonen.
Medische procedures om vet te verwijderen
Kinvet, of submentaal vet, is de dubbele vouw van vet en huid onder je kin. Volgens Johns Hopkins Medicine zijn er een aantal redenen waarom je dit overtollige vet kunt hebben, waaronder erfelijke factoren en overgewicht.
Wat de reden voor uw dubbele of driedubbele kin ook is, een optie voor verwijdering is een operatie. Cosmetisch chirurgen kunnen een nekliftoperatie uitvoeren om overtollige huid te verwijderen of losse nekspieren aan te spannen. De American Board of Cosmetic Surgery merkt op dat de hersteltijd voor deze procedures meestal twee weken is, met enkele resterende bijwerkingen die enkele maanden duren.
: Als ik af val, gaat mijn dubbele kin dan weg?
Hoewel het geen snelle procedure is, wint een nieuwer injecteerbaar middel dat speciaal is ontworpen voor het elimineren van vet aan populariteit bij mensen die hun dubbele kin willen afwerpen. Kybella, de naam van de fabrikant voor deoxycholzuur, kreeg in april 2015 de duim omhoog van de Amerikaanse Food and Drug Administration voor de behandeling van matig tot ernstig vet onder de kin.
: De 10 beste oefeningen om een dubbele kin te verminderen
Dubbele kin training
Als u op zoek bent naar een minder invasieve methode om het uiterlijk van uw kin te veranderen, overweeg dan om gewicht te verliezen en een dubbele kintraining te proberen om de gezichtsspieren te oefenen. Hoewel het geen snelle oplossing is, of zelfs een gegarandeerde manier om je kin van de extra lagen te ontdoen, kan het gebied tonen leiden tot een strakkere huid.
De American Association of Retired Persons (AARP) beveelt aan om gedurende ten minste drie dagen per week gedurende drie maanden gezichts-aerobics en face-yoga uit te voeren om merkbare veranderingen te zien. Hoewel Harvard Health Publishing een gebrek aan rigoureuze, wetenschappelijke studies aanhaalt die de bewering bevestigen dat gezichtsoefeningen en een dubbele kin-training effectief zijn, wijzen ze er echter op dat gezichtsoefeningen een aantal voordelen kunnen opleveren, waaronder het verbeteren van spierspanning en het bestrijden van zwaartekracht vetverlies.
Als uw dubbele kin een gevolg is van overgewicht, kan een verandering in uw dieet en trainingsroutine helpen een deel van het vet te verwijderen. Dat gezegd hebbende, streef naar gewichtsverlies dat langzaam, stabiel en permanent is.
Herhaaldelijk verliezen en aankomen van een aanzienlijke hoeveelheid gewicht kan ervoor zorgen dat uw huid uitrekt en los raakt, wat kan lijken op overtollig vet onder de kin. Met dat in gedachten is het verliezen van een tot twee pond per week het bedrag dat veel experts, waaronder de Mayo Clinic, vaak aanbevelen.
