Kamille thee is een eeuwenoud kruidenmiddel dat wordt gebruikt om een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder darmklachten, maagklachten, angst, slapeloosheid, zweren in de mond en huidirritaties. Volgens de National Library for Complementary and Alternative Medicine zijn wetenschappelijke studies over de voordelen van kamillethee beperkt, dus de effectiviteit van kamillethee is niet wetenschappelijk bewezen. Vroege klinische studies uitgevoerd door de Universiteit van Toyama in Japan hebben bewijs gevonden dat het drinken van kamillethee diabetescomplicaties kan verminderen. Er moeten aanvullende wetenschappelijke onderzoeken worden uitgevoerd voordat een verbinding met diabetes en kamille kan worden gemaakt. Gezondheidsvoordelen opzij, kamille thee is mild gearomatiseerd en wordt door veel mensen als aangenaam geproefd.
Stap 1
Kook 8 ons water voor elke kop thee die je wilt maken.
Stap 2
Meet 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen of 4 eetlepels verse kamillebloemen, voor elke 8 ons water dat je hebt gekookt. Verpak de maatlepel stevig wanneer u de bloemen meet, zowel gedroogd als vers. Verlaag of verhoog de verhouding van kamillebloemen tot water, voor een zwakkere of sterkere thee.
Stap 3
Haal de pan met water van het vuur, zodra het water snel begint te koken. Giet het water in een theepot en plaats of roer de kamillebloemen in het water. Plaats een deksel op de pot en laat de kamillebloemen vijf minuten in het water trekken. Je kunt de weektijd voor een zwakkere of sterkere thee verkorten of verlengen.
Stap 4
Plaats een kleine zeef op een kopje.
Stap 5
Giet de kamille thee door de zeef in de beker. De zeef vangt de kamillebloemen maar laat de thee door.
Dingen die je nodig hebt
-
Pan
Maatbeker
Maatlepels
Gedroogde of verse kamillebloemen
Kleine zeef
Drinkglas
Tip
Drink de kamille om een maagklachten te kalmeren, om angst te verlichten, om de slaap te bevorderen of gewoon om te genieten van de milde smaak van de thee. Je kunt de thee drinken zoals hij is of lichtjes zoeten met een beetje honing.
Breng ongezoete kamille thee rechtstreeks op je huid aan om huidirritaties te verlichten, nadat de thee is afgekoeld.
Giet gekoelde en ongezoete kamille thee over je haar na het wassen om gouden highlights in je haar naar voren te brengen.
Spoel een mondvol gekoelde, ongezoete kamille thee om aften te verzachten.
Bewaar ongebruikte kamille thee in een gesloten container in uw koelkast. De thee blijft een week goed in de koelkast.
Waarschuwing
Een allergische reactie op kamillethee is mogelijk, maar zeldzaam. Mensen die allergisch zijn voor madeliefjes, ambrosia of chrysanten hebben een verhoogde kans allergisch te zijn voor kamille. Allergische reactiesymptomen zijn huiduitslag, netelroos en ademhalingsproblemen. Als u last krijgt van ademhalingsproblemen, bel 911 of ga onmiddellijk naar de eerste hulp.
