Hoe artritis pijn te stoppen

Artritis is de algemene term voor aandoeningen die pijn en ontsteking van de gewrichten veroorzaken. De Arthritis Foundation meldt artrose als de meest voorkomende vorm van de aandoening. Artrose treedt op wanneer kraakbeen tussen uw gewrichten afbreekt. Symptomen van de chronische aandoening zijn pijn, ontsteking, stijfheid en het onvermogen om gewrichten te bewegen. Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat de voering van de gewrichten in de handen en voeten opzwelt. Voor beide soorten artritis bestaat geen remedie; een verscheidenheid aan behandelingen kan echter helpen bij artritis pijn.

Artritispijn komt meestal voor in de gewrichten van de hand.

Stap 1

Overweeg medicijnen te nemen. Begin met medicijnen die de minste hoeveelheid bijwerkingen hebben, suggereert MayoClinic.com. Begin met vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen, paracetamol en natrium naproxen. Bespreek het nemen van sterkere voorgeschreven medicijnen naarmate de artritis vordert. Extra medicijnen die worden gebruikt om artritis te behandelen, zijn onder meer narcotische pijnstillers en corticosteroïde-injecties. Als u deze medicijnen gebruikt, loopt u het risico op ernstige bijwerkingen, waaronder drugsverslaving en extra gewrichtsschade. Patiënten met reumatoïde artritis kunnen immunosuppressiva gebruiken, zoals azathioprine of cyclosporine. Een afname van de reactie van het lichaam op het bestrijden van ziekten kan voorkomen.

Stap 2

Gebruik gember als een natuurlijke, alternatieve behandeling om artritispijn te stoppen, beveelt het University of Maryland Medical Center aan. Drink vers gembersap, extract of thee om artritisontsteking te verminderen. Masseer gemberextract op het gewrichtsaandoening om pijn te verminderen. Hak verse gemberwortel en laat enkele minuten in een pan sudderen om een kompres te maken. Laat de gember afkoelen en verdeel het over gaas of een doek en breng het aan op de aangetaste gewrichten.

Stap 3

Vraag uw arts om aanbevelingen voor therapie, adviseert MayoClinic.com. Werk samen met een ergotherapeut en fysiotherapeut om manieren te leren om uw gewrichten te gebruiken zonder extra pijn te veroorzaken. Gebruik bijvoorbeeld grijpgereedschap om items op te pakken als je pijn in je hand hebt. Bespreek gewone dagelijkse activiteiten die gewrichtspijn veroorzaken met uw therapeut, zodat nieuwe technieken kunnen worden verkend. Overweeg om een les te volgen die vaardigheden op het gebied van artritis onderwijst in een lokaal medisch centrum.

Stap 4

Oefen rek- en bewegingsoefeningen om de mobiliteit te vergroten en gewrichtspijn te verminderen. Maak een oefenplan met uw arts of therapeut, beginnend met eenvoudige rekoefeningen en uiteindelijk leidend tot meer betrokken aerobe fysieke activiteit, adviseert de Universiteit van Maryland Medical Center. Stop met sporten of verminder de activiteit als uw gewrichtspijn ernstig is of als het ongemak langer dan twee uur na uw sessie aanhoudt.