Welk sap helpt bij een zere keel hangt af van wat voor keelpijn je hebt. De meeste keelpijn heeft helemaal geen baat bij sap, omdat het hoge zuurgehalte van het sap irritatie kan verergeren. Maar een zere keel zonder andere symptomen kan het gevolg zijn van droogheid. In dat geval kan het drinken van elk soort sap het probleem verlichten. Raadpleeg uw arts om goed te bepalen wat uw keelpijn veroorzaakt en hoe u deze kunt behandelen.
Sap en keelpijn
KidsHealth.org merkt op dat zure sappen, zoals sinaasappel- en grapefruitsap, een zere keel kunnen verergeren. Wortelsap is minder zuur, maar kan nog steeds steken. Als je een keelpijn hebt en verlangt naar citroensap, kan dit een indicatie zijn dat je vitamine C nodig hebt. Alternatieve bronnen van vitamine C zijn warme rozenbottelthee en warm citroenwater, maar deze kunnen nog steeds te zuur zijn voor je keel. Vitamine C-supplementen kunnen het probleem oplossen. Neem ze met een vloeistof die niet zo hinderlijk is voor uw keelpijn. Raadpleeg uw arts voordat u vitaminesupplementen inneemt.
Over keelpijn
Een zere keel kan worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen, maar wordt meestal veroorzaakt door een virus. Soms duidt een zere keel op het begin van een geval van verkoudheid. Slijm kan langs de achterkant van de keel druppelen als je slaapt, irriterend. Of een virus kan uw keel direct infecteren. De meest voorkomende bacteriële oorzaak van een zere keel is keelontsteking. Witte vlekken op de keel samen met tedere nekklieren zijn typische symptomen van streptokokken. Keelontsteking kan leiden tot reumatische koorts, dus het moet door een arts worden gediagnosticeerd en met antibiotica worden behandeld. Het Epstein-Barr-virus veroorzaakt mononucleosis, meestal mono genoemd, gekenmerkt door koorts, keelpijn en gezwollen klieren. Andere symptomen van mono kunnen vermoeidheid, vergroting van de lever en milt, hoofdpijn en uitslag zijn. De meeste volwassenen zijn immuun voor het virus, maar het kan een probleem zijn bij tieners. Ademen door de mond kan de keel uitdrogen en pijn veroorzaken. Allergieën kunnen ook achter het probleem liggen.
Andere vloeistoffen voor keelpijn
Het University of Maryland Medical Center suggereert gorgelen met warm zout water om een zere keel te verzachten. De universiteit beveelt ook aan om ongezoet cranberrysap te drinken om het immuunsysteem te versterken in het geval van mononucleosis; de zuurgraad van dit sap kan echter verergeren. KidsHealth.com suggereert warme soepen, warme chocolademelk of gezoete thee. Honing is een populaire folkremedie tegen keelpijn. Roer een lepel in een warme mok water of melk. Mother Earth News merkt op dat zoethout, marshmallow en mullein allemaal traditionele kruiden zijn voor een zere keel. Zoek naar theeën die deze ingrediënten bevatten als je ze wilt proberen, maar houd er rekening mee dat hun effectiviteit niet wetenschappelijk onderbouwd is.
Keelpijnbehandeling
De meeste keelpijn duidt niet op een ernstige ziekte en verdwijnt na ongeveer een week. Als uw keelpijn blijft hangen, raadpleeg dan uw arts. Verminder de verspreiding van infecties door uw handen regelmatig te wassen, vooral tijdens de herfst- en wintermaanden wanneer bacteriën gemakkelijk binnenshuis zijn. Gebruik papieren handdoeken in plaats van doek om de overdracht van bacteriën in uw huis te verminderen. Handdesinfecterend middel kan u ook beschermen tegen het krijgen van een virus of bacteriële infectie.
