Er is niets zo belonend als iemand voor het eerst zien zwemmen, wetende dat je hem een levenslange vaardigheid hebt gegeven die zijn leven kan redden. Weten hoe je een kind of volwassene op beginnersniveau moet leren zwemmen, hangt sterk af van de leeftijd van het individu en het comfortniveau van de persoon met het water. Het onderwijzen van een angstig individu vereist vaak meer geduld en begrip dan iemand die bereid is te gaan. Overweeg om je te laten certificeren via een organisatie zoals het Amerikaanse Rode Kruis of Swim America als je regelmatig lessen wilt geven.
Stap 1
Schrijf lesplannen. Als je niet weet wat je op een dag wilt behandelen, zul je de klas niet efficiënt lesgeven. Zorg ervoor dat je bewust de vaardigheden van het zwemmen opsplitst in kleinere, verteerbare stukjes.
Stap 2
Stel je apparatuur in vóór de les. Verzamel je benodigdheden en laat het wachten waar je de klas wilt houden.
Stap 3
Laat de zwemmers kennismaken met het water. Speel games en zing liedjes. Wees niet verrast als velen van hen angstig lijken. Blijf met hen werken en laat hen zien hoe leuk het water kan zijn.
Stap 4
Laat zien hoe ze bellen kunnen blazen en draai hun hoofd naar de zijkant. Dit introduceert rudimentaire roterende ademhaling.
Stap 5
Speel Red Light, Green Light terwijl je ze leert hoe ze moeten trappen. Als je groen licht zegt, schoppen ze zo hard als ze kunnen, als je rood licht zegt moeten ze stoppen.
Stap 6
Gebruik het kickboard om de studenten te laten zien hoe ze op hun buik en op hun rug kunnen drijven.
Stap 7
Begin vaardigheden te combineren en geef ze de opdracht om het kickboard vast te houden terwijl je trapt of roterend ademt.
Stap 8
Leer onderdompeling en adem inhouden door de studenten te vragen om objecten van de onderkant van het ondiepe gedeelte te halen.
Stap 9
Plaats de noedel over de borst van de student en onder haar oksels. Instrueer haar om met haar armen te peddelen terwijl ze schopt.
Stap 10
Sluit elke klas af met een leuk spel of laat de studenten één voor één van de zijkant springen.
Dingen die je nodig hebt
-
Kickboard
Duik speelgoed
Water noodle
notitieboekje
Tip
Verwacht dat lesgeven zwemmen een tijdje duurt. Veel plezier en wees geduldig.
Denk creatief bij het bedenken van games en manieren om de vaardigheden aan te leren. Elk individu leert anders, dus het kan zijn dat u dingen af en toe moet veranderen.
Waarschuwing
Beginners leren zwemmen kan gevaarlijk zijn. Zorg ervoor dat u nooit iemand alleen achterlaat, en als u een groep lesgeeft, zorg er dan voor dat een andere volwassene of badmeester de groep in de gaten houdt terwijl u er niet meteen mee werkt.
Veel kinderen en volwassenen ontwikkelen levenslange angst voor water omdat een goedbedoelende persoon hen onderdompelde of onverwacht in water duwde. Gebruik nooit schriktactieken tijdens het lesgeven in zwemmen.
