Uiteindelijk is de sleutel tot gewichtsverlies om meer calorieën te verbranden dan u inneemt. U moet uw totale calorieën met 3.500 verminderen om 1 pond te verliezen, en een veilige hoeveelheid gewicht om te verliezen is 1 tot 2 pond. een week. Dit wordt het best bereikt door een combinatie van dieet en lichaamsbeweging. Toch nemen mensen supplementen in de hoop hun gewichtsverlies te stimuleren. Blaaswier is zo'n kruidensupplement, hoewel onderzoek de veronderstelde effecten op gewichtsverlies niet ondersteunt.
bladderwrack
Blaaswier, een vorm van zeewier, wordt medicinaal gebruikt voor schildklieraandoeningen, artritis en gewrichtspijn, obesitas, jodiumtekort, constipatie en een aantal andere aandoeningen. Het wordt ook lokaal gebruikt voor de huid om insectenbeten, veroudering, brandwonden en huidziekten te behandelen. Er is echter niet voldoende bewijs om het gebruik van blaaswier voor medicinaal gebruik te ondersteunen. MedlinePlus beweert dat zeewier niet effectief is geweest om mensen te helpen gewicht te verliezen of een gezond gewicht te behouden.
Geschiedenis
Blaaswier is gebruikt voor obesitas, omdat wordt aangenomen dat het uw schildklier stimuleert om het gewicht te reguleren. Het werd voor dit doel ontdekt in 1862 door Dr. Duchesne-Duparc, die het gewichtsverlies opmerkte toen hij probeerde chronische psoriasis met blaaswier te behandelen. Het gewichtsverlies werd veroorzaakt doordat de schildklier werd gestimuleerd.
Schildklier en gewicht
De schildklier helpt uw metabolisme onder controle te houden om een gezond gewicht te behouden. Als je niet genoeg schildklierhormoon produceert, zoals het geval is met hypothyreoïdie, vertraagt je lichaam en kan je eetlust veranderen, wat resulteert in gewichtstoename. Jodium, dat wordt gevonden in blaaswier, kan deze aandoening helpen, maar het hangt af van de oorzaak van uw hypothyreoïdie. Neem contact op met uw arts voordat u dit gebruikt, omdat dit ook hypothyreoïdie kan veroorzaken.
Waarschuwing
Er zijn mogelijke bijwerkingen van blaaswier. Het bevat soms grote hoeveelheden jodium, waarvan een overmaat struma en schildklierproblemen kan veroorzaken, waaronder schildklierkanker. Blaaswier kan zware metalen uit het water bevatten die giftig kunnen zijn. Vermijd blaaswonden als u onvruchtbaar bent, zwanger bent of borstvoeding geeft, ingepland bent voor een operatie of een allergie voor jodium heeft. Blaaswier kan ook interfereren met medicijnen voor de schildklier of medicijnen om de bloedstolling te vertragen.
