Stevia
Stevia is een suikervervanger afgeleid van een zoet smakend kruid. Van Stevia is eigenlijk bekend dat het antioxiderende eigenschappen heeft, die kanker helpen voorkomen en bestrijden. De manier waarop het is afgeleid, bepaalt hoe gezond en natuurlijk het is. Bepaalde stevia-merken worden gemaakt met behulp van een eenvoudige methode op waterbasis om de zoetheid uit het kruid te extraheren, terwijl andere merken zoals Truvia en PureVia chemisch worden geëxtraheerd en rebaudioside A of "reb-A" bevatten. De Dr. Oz Show beveelt je aan om chemische ingrediënten uit de buurt te houden voor een optimale gezondheid, dus misschien wil je natuurlijk afgeleide stevia-merken kopen die verkrijgbaar zijn bij de meeste natuurvoedingswinkels en online.
Datum Suiker
Natuurvoeding verkoopt dadelsuiker in het bakgebied. Dadelsuiker wordt minimaal verwerkt en als een ongeraffineerde suiker beschouwd. Het bevat voedingsstoffen uit de dadels en is complementair van smaak aan bruine suiker. Je kunt gepureerde dadels gebruiken om vocht en textuur toe te voegen, evenals zoetheid aan gebakken of rauwe zoete lekkernijen. Probeer zoveel mogelijk rauw te eten om toegang te krijgen tot de maximale hoeveelheid antioxidanten en vitamines die ze bieden om je immuunsysteem en gezondheid te maximaliseren.
Blackstrap-melasse
Gebruik blackstrap-melasse als zoetstof, omdat het een verscheidenheid aan voedingsstoffen bevat, zoals kalium, ijzer, calcium, magnesium en vitamine B6. Deze voedingsstoffen helpen bij de bloedcellen en kunnen leiden tot gezondheidsvoordelen. Sommige gerapporteerde gezondheidsremedies omvatten kankertumoren, fibroid tumoren, bloedarmoede, constipatie, oedeem, hartkloppingen, artritische pijn, gewrichtspijn, acne en angst. Deze gezondheidsvoordelen worden mogelijk nog niet ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Blackstrap-melasse kan helpen bij kanker-gerelateerde bloedarmoede, omdat het een uitstekende bron van ijzer is, volgens de National Institutes of Health.
