Je rotatormanchet is een groep van vier spieren en hun pezen - supraspinatus, infraspinatus, teres minor en subscapularis - die helpen je schouder te stabiliseren. De American Academy of Orthopedic Surgeons stelt dat tranen in de spieren van je rotatormanchet of hun pezen tot de meest voorkomende oorzaak van pijn bij volwassenen behoren. Bepaalde voedingssupplementen kunnen nuttig zijn bij de behandeling van een rotatorcuff, maar raadpleeg altijd uw arts voordat u voedingssupplementen gebruikt.
Gescheurde rotatormanchet
Rotator cuff tranen, merkt het University of California-San Francisco Medical Center op, kunnen worden veroorzaakt door trauma of herhaalde overheadactiviteiten. De scheur van de rotatormanchet kan gedeeltelijk of volledig zijn. Gedeeltelijke tranen omvatten schade aan enkele vezels in uw rotator cuff spier of pees, terwijl volledige tranen een totale scheuring van uw aangetaste spier of pees met zich meebrengen. De meeste rotator cuff tranen komen voor in je dominante arm, merkt het midden op en komen vooral voor bij mensen ouder dan 40 jaar.
Gescheurde spier supplementen
Arnica, sint-janskruid, calendula en rue zijn voedingssupplementen die effectief kunnen zijn bij de behandeling van uw musculoskeletale trauma, zegt natuurgeneeskundig arts Sharol Tilgner, auteur van 'Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde'. Deze supplementen kunnen zwelling, blauwe plekken en pijn helpen voorkomen en verlichten. Andere voedingssupplementen die nuttig kunnen zijn bij de behandeling van een gescheurde rotatormanchet zijn bromelaïne, kurkuma, bioflavonoïden en vitamine A, B, C en E. Niet alle voedingssupplementen die traditioneel voor deze aandoening worden gebruikt, zijn onderworpen aan streng gecontroleerde, gecontroleerde onderzoeken.
Een nuttig voedingssupplement
Bromelaïne, een groep proteïne-verterende enzymen die wordt gewonnen uit de stengel en de vrucht van de ananas, kan een nuttig voedingssupplement zijn bij de behandeling van een gescheurde rotatormanchet, vooral ontsteking geassocieerd met dit musculoskeletale letsel. De American Cancer Society meldt dat bromelaïne van oudsher wordt gebruikt om zwelling en ontsteking te verminderen die gepaard gaat met verschillende verwondingen aan zacht weefsel. Bromelaïne kan oraal worden ingenomen in tablet- of capsulevorm, merkt het University of Maryland Medical Center op.
Waarschuwing
Een gescheurde rotator cuff spier kan u verhinderen om uw gebruikelijke werk of recreatieve activiteiten uit te voeren. Als bij u dit gezondheidsprobleem wordt vastgesteld, bespreek dan alle relevante behandelingsopties met uw huisarts. Voedingssupplementen zijn een belangrijk onderdeel van een goed afgerond behandelplan voor het genezen van uw gescheurde spier of pees. Voordat u voedingssupplementen voor dit gezondheidsdoel gebruikt, moet u echter de mogelijke risico's en bijwerkingen bespreken met uw arts.
