Veel vrouwen proberen af te vallen nadat ze hun baby hebben gekregen, en het kan verleidelijk zijn om het proces voort te zetten. Vetverbranders zijn dieetpillen met verschillende stimulerende ingrediënten, ontworpen om uw metabolisme te versnellen en de eetlust te verminderen. Als u borstvoeding geeft, is het echter geen goed idee om vetverbranders in te nemen. Veel ingrediënten kunnen via de moedermelk op uw baby worden overgedragen. Als u overweegt om vetverbranders te gebruiken om uw gewichtsverlies tijdens het geven van borstvoeding te versnellen, zijn er verschillende veiligheidsfactoren die u moet overwegen.
Gemeenschappelijke ingrediënten
De meeste vetverbranders gebruiken stimulerende middelen, waaronder cafeïne. Een ander veelgebruikt ingrediënt in vetverbranders is fenylpropanolamine, dat werkt als een eetlustremmer, volgens BabyCenter.com. Andere veel voorkomende ingrediënten in vetverbranders zijn het kruid ma huang of ephedra. Hoewel ephedra door de FDA is verboden, is het nog steeds aanwezig in sommige vetverbranders die online kunnen worden gekocht.
Gevaren voor baby
Vetverbranders gebruiken tijdens de borstvoeding kan onveilig zijn voor de baby. Hoewel niet alle ingrediënten van moeder op baby worden overgebracht via moedermelk, passeren sommige ingrediënten in dieetpillen wel moedermelk en worden ze door de baby geconsumeerd, zegt Laura Fijolek McKain, een OB-GYN en medewerker van BabyCenter.com. Omdat ingrediënten zoals cafeïne en ephedra niet zijn getest op baby's, is er geen manier om te weten of ze veilig zijn voor baby's om in te nemen, maar het is zeer waarschijnlijk dat deze ingrediënten schadelijk kunnen zijn voor de baby, stelt ze.
Gevaren voor moeders
Vetverbranders kunnen ook gevaren voor moeders die borstvoeding geven. Dr. McKain stelt dat fenylpropanolamine, een ingrediënt in verschillende dieetpillen, beroertes kan veroorzaken. Andere ingrediënten in vetverbranders, zoals efedrine, zijn in verband gebracht met hoge bloeddruk en epileptische aanvallen. Als een vrouw deze gevaarlijke bijwerkingen van vetverbranders ervaart, kan ze misschien niet doorgaan met borstvoeding geven of zelfs voor haar baby zorgen.
Bovendien kunnen vetverbranders het vermogen van een vrouw om voldoende moedermelk te maken verstoren. Volgens de Gezondheidsdienst Kinderen, Jeugd en Vrouwen hebben vrouwen die borstvoeding geven extra energie nodig om voldoende melk voor hun baby's te maken. Ze stellen dat als een vrouw te snel gewicht verliest (bijvoorbeeld door dieetpillen te gebruiken om haar metabolisme te versnellen), haar lichaam mogelijk niet voldoende energie heeft om een goede hoeveelheid moedermelk te creëren.
Noodzaak
Als u borstvoeding geeft, is het onwaarschijnlijk dat u vetverbranders nodig hebt om af te vallen. Volgens La Leche League International verbranden vrouwen extra calorieën door hun baby's borstvoeding te geven of hun melk te pompen. (La Leche beveelt in feite aan dat moeders die borstvoeding geven extra voedsel eten om een deel van de calorieën te maken die ze hebben verbrand, zelfs als ze proberen af te vallen.) Vanwege de energie die nodig is om melk te produceren, verliezen vrouwen die borstvoeding geven aanzienlijk meer gewicht per jaar postpartum dan moeders die formule gebruiken, zegt La Leche.
alternatieven
In plaats van vetverbranders te nemen, eet kleinere porties en oefen een paar keer per week om u te helpen sneller af te vallen. Eet kleine frequente maaltijden, suggereert BabyCenter.com, omdat dat de stofwisseling verhoogt zonder bijwerkingen te veroorzaken. Het is ook belangrijk om te beseffen dat aangezien het u negen maanden kostte om het babygewicht te bereiken, het u evenveel tijd kost om het te verliezen. Afhankelijk van je eigen metabolisme, hoeveel je borstvoeding geeft en je activiteitsniveau, kan het zes maanden tot een jaar duren om het babygewicht te verliezen. Wees geduldig en geniet van deze speciale tijd met je baby.
