Je kunt visolie krijgen door bepaalde soorten vis te eten of door voedingssupplementen te nemen, zoals visoliepillen. Visolie veroorzaakt waarschijnlijk niet dat uw gezicht uitbreekt, maar het is moeilijk om een enkele oorzakelijke factor bij acne-uitbraken te identificeren. Bovendien kan visolie u zelfs helpen acne-uitbraken te voorkomen of te verminderen. Praat met een arts als u acne-uitbraken ervaart en advies wilt over mogelijke behandelingen, of als u een voedingssupplement overweegt.
Acne
Talrijke factoren dragen bij aan acne-uitbraken. Volgens MayoClinic.com wordt acne veroorzaakt door een combinatie van drie elementen: ophoping van bacteriën, onregelmatige vervelling van dode huid die uw haarzakjes kan irriteren en een overproductie van olie. De olie die uw huid op natuurlijke wijze produceert, bekend als talg, komt meestal langs de haarschacht en op uw huid. Wanneer de haarzakje wordt geblokkeerd, zorgt dit ervoor dat de olie zich ophoopt en een plug vormt, waardoor een acne-uitbraak ontstaat. MayoClinic.com meldt ook dat het eten van voedsel met olie en vet weinig effect heeft op acne, dus het is onwaarschijnlijk dat het eten van visolie op zichzelf bijdraagt aan een uitbraak.
Visolie
Visolie is afkomstig van verschillende vissoorten, zoals forel, sardines, ansjovis, forel, zalm en tonijn. Visolie bevat omega-3-vetzuren, een soort meervoudig onverzadigd vet. Medline Plus, onderdeel van de National Institutes of Health, meldt dat hoewel visolie wel een aantal bekende voordelen biedt, vooral voor uw cardiovasculaire systeem, het geen rol lijkt te spelen in de gezondheid van de huid. Visolie is beschikbaar als voedingssupplement voor degenen die geen vis eten.
Visolie en Acne
Volgens Medline Plus is er geen bewijs dat visolie acne-uitbraken veroorzaakt of verlicht. Aan de andere kant meldt Go Ask Alice, een dienst van Columbia University, dat het nemen van visoliesupplementen het aantal acne-laesies kan helpen verminderen en de frequentie van acne-uitbraken kan verminderen. Het bewijs ter ondersteuning van de voordelen van visolie met betrekking tot acne is echter niet overtuigend en verder onderzoek is nodig.
Andere Overwegingen
Wat ervoor zorgt dat je lichaam je talgproductie verhoogt, of ervoor zorgt dat je haarzakjes gemakkelijker verstopt raken en tot acne leiden, is niet precies duidelijk. Erfelijkheid, hormonen, bacteriën en het soort medicijnen dat u gebruikt, kunnen allemaal bijdragen aan uitbraken. Het nemen van visoliesupplementen of het eten van vis als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet zal waarschijnlijk geen uitbraken doen toenemen, maar uw lichaam kan anders reageren op visolie dan die van andere mensen. Raadpleeg uw arts voor medisch advies dat relevant is voor uw specifieke situatie.
