Spiervermoeidheid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Het begrijpen van een paar van dergelijke factoren kan helpen bij het bepalen van uw algehele fysieke conditie, of u nu te hard traint of uzelf te ver duwt wanneer u traint. Spiervermoeidheid kan ook een symptoom van ziekte zijn. Tekenen zijn waarneembaar, terwijl symptomen die zijn die u kunt voelen of voelen en betrekking hebben op iemand anders. Weet hoe je lichaam voelt, zodat je kunt zien of iets niet klopt en bespreek je zorgen met je primaire zorgverlener.
Spier zwakte
Een veel voorkomend teken van spiervermoeidheid is zwakte. Spierzwakte kan je het gevoel geven dat je benen uit spaghetti zijn gemaakt of dat ze je gewicht niet kunnen dragen.
Beentrekkingen
Zwakte kan ervoor zorgen dat de beenspieren gaan trillen in wat bekend staat als myoclonische schokken, zoals gebruikelijk is bij iemand met de diagnose fibromyalgie. Spiertrekkingen worden veroorzaakt door zenuwimpulssignalen van de hersenen die de spier opdracht geven snel te samentrekken en ontspannen, zoals het flikkeren van een gloeilamp.
Verminderde activiteitsniveaus
Je voelt misschien een gebrek aan energie of een onvermogen om activiteiten te voltooien. Dit type spierzwakte kan worden veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar de ledematen, vooral voor mensen met cardiovasculaire problemen zoals hoge bloeddruk of hartaandoeningen, volgens het "Merck Manual Home Health Handbook." Voor de meeste mensen treden dergelijke symptomen geleidelijk op, waardoor het moeilijk is om de exacte oorzaak van de spierzwakte te achterhalen.
Zwakke grepen
Als je midden in een gewichtheffen workout zit en plotseling het gevoel hebt dat je de halter of halter niet stevig genoeg kunt vastpakken, kun je spiervermoeidheid ervaren. Een dergelijke zwakte kan ook worden ervaren met tekenen van ongecontroleerd trillen. Dergelijke gevallen staan bekend als door inspanning veroorzaakte spiervermoeidheid. Een zwakke grip of trillen geeft aan dat u uw limiet duwt of overschrijdt - uw spieren beschermen zichzelf tegen letsel.
