Wordt u gezonder door drinkwater uit een zilveren beker? Hoewel je misschien moeilijk onder druk staat om een definitief antwoord te vinden, geloven sommige mensen dat zilverdeeltjes in water je gezondheid ten goede komen. Maar anderen staan sceptisch tegenover de claims en wijzen ook op de potentiële gevaren.
Drinkwater Uit Zilveren Beker
De gezondheidsvoordelen van het consumeren van zilverdeeltjes in water, of het nu van een zilveren beker is of zilver dat aan water is toegevoegd, is twijfelachtig. Bovendien kan dit leiden tot ernstige bijwerkingen.
Het National Center for Complementary and Integrative Health verwijst naar colloïdaal zilver, een product dat kleine zilverdeeltjes in een vloeistof bevat, omdat er geen bewijs is om de gezondheidsgerelateerde claims te ondersteunen. In feite betwijfelen ze de veiligheid van dit product en geven ze verschillende ernstige bijwerkingen op, zoals argyria, wat een blauwachtig grijze verkleuring van de huid is.
Argyria gebeurt wanneer zilver zich ophoopt in de weefsels van uw lichaam. Ze wijzen er ook op dat zilver geen nutritioneel essentieel mineraal is en dat er geen bekende functie of voordelen zijn als u het oraal inneemt. Verder zegt de Mayo Clinic dat colloïdaal zilverproducten een wisselwerking kunnen hebben met bepaalde medicijnen zoals penicillamine, chinolon-antibiotica, tetracycline en thyroxine-medicijnen.
Een mogelijk voordeel van drinkwater uit een zilveren beker is van toepassing op bepaalde mensen die in gebieden wonen waar grondwater de belangrijkste bron van drinkwater is. Een studie uit december 2012, gepubliceerd in het Journal of Communicable Diseases, keek naar het effect van het opslaan van water in zilveren containers op enterische pathogenen, waarvan bekend is dat ze gastro-intestinale infecties veroorzaken.
De bevindingen geven aan dat er een mogelijkheid bestaat voor zilveren containers om drinkwater te desinfecteren, vooral in gebieden met slechte hygiëne en sanitaire voorzieningen. Sommige mensen stoppen een zilveren munt in drinkwater om dezelfde reactie na te bootsen als drinken uit een zilveren container.
Gezondheidsvoordelen van water
Een grondige zoekactie levert minimaal wetenschappelijk onderzoek op naar de gezondheidsvoordelen van het drinken van zilverwater. Dat gezegd hebbende, er zijn veel anekdotische opmerkingen van mensen die een lange lijst van voordelen claimen. Helaas is er een gebrek aan bewijs dat drinkwater uit een zilveren beker goed voor je is.
Er zijn echter voldoende redenen om regelmatig drinkwater in uw dagelijkse voeding op te nemen. Naast het wegspoelen van afvalstoffen, zegt de Centers for Disease Control and Prevention dat water helpt je gewrichten te smeren en op te vangen en het beschermt ook je ruggenmerg en andere gevoelige weefsels.
De hoeveelheid water die u op een dag moet drinken, is afhankelijk van verschillende leefstijlfactoren en leefomstandigheden, zoals uw activiteitenniveau, het klimaat waarin u leeft, medicijnen en de huidige gezondheidstoestand. Er zijn ook gevallen waarin meer water nodig is, zoals koorts, diarree of braken.
Maar in het algemeen verwijst de Mayo Clinic naar gegevens die zeggen dat mannen ongeveer 15, 5 kopjes vloeistof per dag moeten drinken en vrouwen ongeveer 11, 5 kopjes vloeistof per dag. Terwijl het consumeren van 11 tot 15 kopjes water op één dag misschien veel lijkt, is het handzamer als je het gelijkmatig over de dag verdeelt.
Zorg er bijvoorbeeld voor dat je water drinkt voor, tijdens en na een training. Begin uw dag ook met een glas citroenwater en drink water tussen de maaltijden.
