Omdat koemelk vitale voedingsstoffen, vet en eiwitten biedt, lijkt het vaak de beste drankoptie in vergelijking met suikerhoudende, cafeïnedranken. Soms kan zich echter intolerantie voor koemelk ontwikkelen, waardoor het noodzakelijk is om een alternatief voor melk te vinden. Hoewel sojamelk vaak een goede vervanging kan zijn, is het niet zonder zijn eigen bijwerkingen.
Calcium tekort
Volgens de Diet Channel-website kunnen peuters die sojamelk drinken in tegenstelling tot koemelk een tekort aan calcium ontwikkelen. Calcium is verantwoordelijk voor het opbouwen en onderhouden van de tanden, botten, spieren, het centrale zenuwstelsel en zelfs hormonen van een kind. Dit maakt deze voedingsstof uiterst belangrijk voor de ontwikkeling en groei van een peuter. Hoewel sommige merken calcium en vitamine D toevoegen, biedt sojamelk niet van nature deze voedingsstoffen.
Allergische reactie
Hoewel sojamelk vaak wordt gebruikt als vervanging voor koemelk, legt de Keep Kids Healthy-website uit dat er ook ernstige allergische reacties kunnen optreden met sojamelk. De dader - de eiwitten die in soja worden gevonden - kan verschillende bijwerkingen veroorzaken. Hoewel sommige symptomen mild tot matig kunnen zijn, zoals huiduitslag, misselijkheid of buikpijn, kan soja-allergie ernstig worden. Peuters vinden ademhalen moeilijk en ontwikkelen zwelling van de keel. Deze aandoening, anafylaxie genoemd, kan de dood tot gevolg hebben als deze niet snel wordt behandeld
Eiwittekort
Omdat koemelk van nature ongeveer 25 procent meer eiwit bevat dan sojamelk, waarschuwt de website van Diet Channel dat peuters een eiwittekort kunnen ontwikkelen uit sojamelk. Eiwitgebrek kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. De Merck-website zegt dat kinderen zwak kunnen worden, vet en spieren kunnen verliezen, een afname van de hartgrootte kunnen ervaren en een lagere pols, bloeddruk en temperatuur kunnen ontwikkelen. In extreme gevallen kan orgaanfalen optreden. Om deze gevaren te bestrijden, moet je ervoor zorgen dat je peuter eiwitten uit andere bronnen haalt, zoals vlees, eieren en bonen.
Schildklierstoornis
De Weston A. Price Foundation zegt dat fyto-oestrogenen in sojamelk verstoring van de schildklierhormonen van een peuter kunnen veroorzaken. Schildklierhormonen werken als een neurotransmitter. Maar de soja-oestrogenen die zich in sojamelk bevinden, kunnen ze blokkeren en talloze symptomen veroorzaken. Kinderen kunnen geheugenverlies, traagheid, verwardheid, haarverlies, vermoeidheid, constipatie en zelfs broze botten ervaren. Bovendien kan een lage schildklierfunctie ook bijdragen aan hartaandoeningen.
