Het is eindelijk lente! Wie is er nog klaar voor een kleine opfrisbeurt? De verandering in seizoenen biedt de perfecte gelegenheid om onze geest, ons lichaam en onze huizen opnieuw op te starten! Vandaag delen we wetenschappelijk onderbouwde informatie over de ingrediënten die we dit voorjaar aan onze maaltijden toevoegen. Hun ontstekingsremmende eigenschappen zijn perfect voor het ontgiften van je lichaam en het activeren van je geest.
Bekijk hieronder alle details over opgeblazen gevoel met deze geweldige voedingsmiddelen!
Knoflook
Knoflook maakt alles zoveel beter smaken. En het heeft enorme effecten op je lichaam. Van knoflook is gevonden dat het fase 2-ontgifting verbetert (waarbij je lever toxines afbreekt om ze minder schadelijk te maken), dus het toevoegen aan je dieet is een geweldige manier om je systeem te reinigen. We zijn er dol op in de Trim It Up Tray Bake van het 5-daagse Detox maaltijdplan.
Paranoten
Paranoten zitten boordevol ontgiftende eigenschappen. Ze bevatten veel selenium, wat helpt bij het vormen van glutathion (een krachtige antioxidant) in je lichaam. Eén studie wees uit dat het eten van slechts twee paranoten per dag de ontstekingsremmende reacties in het lichaam verbetert. Bovendien staan ze erom bekend dat ze je humeur verbeteren en je hartfunctie stimuleren! We mengen graag een of twee in onze Tone It Up Protein smoothies!
Kurkuma
We houden van kurkuma! Het doet geweldig werk om ontstekingen te verminderen. Er is gevonden dat dit kleurrijke kruid fase 2 detox in de lever versnelt. We voegen het toe aan gebakken groenten, soepen en zelfs smoothies! Lees meer over de voordelen van kurkuma in dit bericht!
Deze geweldige voedingsmiddelen zijn allemaal opgenomen in ons gratis 5-daagse Detox Plan. De 5-daagse Detox is ongelooflijk om te doen wanneer u een beetje opnieuw moet opstarten. Het gaat erom jezelf te voeden met gezond, heerlijk voedsel dat ontstekingen uit je lichaam verwijdert, waardoor je je licht, mager en energiek voelt. Bovendien delen we tips om je geest te ontgiften over wat je niet langer dient. En maak je geen zorgen, de 5-daagse Detox bevat ook ontgiftende lekkernijen! Balans is immers alles. Meld u hier aan om uw plan en boodschappenlijst gratis te krijgen.
Wat denk je?
Wat zijn je favoriete manieren om opnieuw op te starten voor de lente? Gaat u uw lichaam ontgiften met deze voedingsmiddelen? Wat zijn enkele van uw andere favoriete ontstekingsremmende voedingsmiddelen? Laat het ons weten in de comments!
