Obesitas betekent kansen voor veel winstzoekers. Volgens een artikel van februari 2009 dat op de website van CBS News is gepubliceerd, geven 45 miljoen Amerikanen tot $ 2 miljard per jaar uit aan programma's voor gewichtsverlies, die vrijwel geen wetenschappelijke studies hebben om de effectiviteit of veiligheid van hun methoden te ondersteunen. Weight Watchers is een uitzondering en is het overwegen waard wanneer u uw dieetplanopties evalueert.
Calorie branden
Je lichaam verbrandt calorieën wanneer het voedsel verteert, het ProPoints Plan van Weight Watchers houdt hier rekening mee. De vitamines en voedingsstoffen in gezonde voeding - vooral die rijk aan vezels en eiwitten - dwingen je lichaam om meer calorieën te verbranden tijdens het spijsverteringsproces. Het plan leidt je naar voedingsmiddelen die je spijsvertering een betere training geven.
Slagingspercentage
Hoewel er nog geen statistieken zijn over het succespercentage van het nieuwe plan. U moet dit echter niet per se als een nadeel beschouwen. Gewichtsverlies, zoals elke opzettelijke transformatie, omvat het veranderen van uw levensstijl - en de meeste mensen zijn bang voor verandering. Er is geen discussie in de wetenschappelijke gemeenschap of onder rationele mensen daarbuiten dat als je meer calorieën verbrandt dan je elke dag consumeert door gezond te eten en te sporten, je zult afvallen. In de Verenigde Staten lijkt het lage succespercentage van alle dieetplannen - gezond of ongezond, wetenschappelijk ondersteund of niet - een maat voor hoe onwillig mensen zijn om hun levensstijl te veranderen.
Weight Watchers online
Volgens de website van Weight Watchers heb je, zodra je lid wordt van het online Points Plus-programma - voor een contributie - toegang tot meer dan 15.000 recepten. Het plan biedt ook suggesties voor verandering van levensstijl - tips voor het opbouwen van een ondersteuningsnetwerk, het ontwikkelen van een bewustzijn van gewoontegedrag dat u te zwaar heeft gehouden en het opnemen van lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine.
Stof tot nadenken
Als Weight Watchers niet voor u werkt, is dit evenmin een kwestie van het slagingspercentage van het plan, maar ook van uw kant. De website van Harvard School of Public Health stelt dat "gedrags-, psychologische en sociale factoren waarschijnlijk veel belangrijker zijn voor gewichtsverlies dan de mix van voedingsstoffen in een dieet." Het veranderen van deze elementen van je leven brengt persoonlijke keuzes met zich mee die geen dieetplan je kan vertellen. De ervaring met het proberen van dieetprogramma's zoals Weight Watchers kan je echter een basis geven voor het maken van slimme keuzes die bij je individuele smaak passen.
