In het verleden ontvingen alleen mensen met een tekort aan B-12 of B-6 injecties. Tegenwoordig heeft de toename van de kennis van de gezondheidsvoordelen van deze vitamines ertoe geleid dat ze aan hun welzijnsprogramma's zijn toegevoegd. Aangeprezen als energieboosters, stemmingsverbeteraars, stressverlichting en facilitators van gewichtsverlies, zijn vitamine B-injecties een behoorlijke gezondheidsvlaag geworden. De vraag blijft of deze injecties echt nodig zijn en of er mogelijke bijwerkingen zijn bij grote doses.
B-6 en B-12 zijn essentieel voor een goede gezondheid
Zowel B-6 als B-12 zijn in water oplosbare vitamines die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Ze zijn betrokken bij het vet- en eiwitmetabolisme en bij de omzetting van koolhydraten in eenvoudige suikers die het lichaam gebruikt voor energie. Het Office of Dietary Supplements meldt dat B-6 of pyridoxine wordt gebruikt door meer dan 100 enzymen die nodig zijn voor het metabolisme van eiwitten. Het is ook betrokken bij de productie van neurotransmitters. B-12, of cobalamine, wordt gebruikt bij de vorming van rode bloedcellen, de productie van DNA en een goede zenuwfunctie. Volgens het University of Maryland Medical Center helpen vitamines B-6 en B-12, in combinatie met B-9, bij het beheersen van de niveaus van homocysteïne in het bloed. MayoClinic.com meldt dat hoge niveaus van homocysteïne zijn gekoppeld aan hart- en vaatziekten. De exacte relatie tussen deze vitamines en homocysteïne niveaus wordt nog onderzocht. Vitamine B12 is ook gepromoot als een manier om gewichtsverlies te vergemakkelijken, maar weinig tot geen gegevens ondersteunen deze bewering.
Injecties voor tekortkomingen
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen is minimaal 1, 3 microgram en 2, 4 microgram voor respectievelijk B-6 en B-12. Een B-6-tekort treedt meestal op als gevolg van een dieet van slechte kwaliteit, terwijl een B-12-tekort kan optreden bij mensen die niet in staat zijn het goed op te nemen. Ouderen lopen ook risico op een laag gehalte aan beide vitamines vanwege een beperkt dieet en slechte absorptie. Mensen met een tekort aan deze vitamines hebben suppletie nodig, oraal of via injectie. Injecties zijn de beste methode voor suppletie wanneer de absorptie wordt aangetast. Dr. Robert Oh meldt in een onderzoek in maart 2003 in "American Family Physician" dat injectiedoses kunnen variëren, maar over het algemeen worden gegeven in initiële megadoses, zoals 1.000 tot 2.000 microgram per dag gedurende een paar weken, en vervolgens niveaus gehandhaafd met injecties elke één tot drie maanden. Degenen die risico lopen op een tekort, kunnen injecties overwegen als het dagelijks moeilijk is om een dagelijkse vitamine te nemen.
Waar de injecties van gegeven
Deze opnamen worden toegediend door middel van intramusculaire injectie. Ze kunnen op drie locaties worden gegeven: de deltaspier, de bovenheup en de dij.
Voorzorgsmaatregelen
Vitamine B12 wordt als veilig en niet-toxisch beschouwd, zelfs bij zeer hoge doses, maar het kan de absorptie van medicijnen beïnvloeden. Te veel B6 kan schade aan arm en been veroorzaken, maar kan worden teruggedraaid door de suppletie te stoppen. Daarom moeten vitamine B-injecties alleen worden overwogen onder toezicht van een arts. Bovendien adviseert het University of Maryland Medical Center dat het langdurig innemen van een enkele B-vitamine een onbalans van de andere B-vitamines kan veroorzaken. Het beveelt aan om een vitamine B-complex te nemen dat alle B-vitamines bevat in combinatie met injecties van B-6 of B-12 om een onbalans te voorkomen. Praat met uw zorgverlener over deze zorg.
