Je huid bevat een rijke voorraad bloedvaten die je huid voeden, evenals sensorische zenuwuiteinden die je tastzin ondersteunen. Vernauwing of verwijding van deze bloedvaten kan uw zenuwen beïnvloeden; verwijde bloedvaten kunnen warmtegevoelige zenuwen activeren, terwijl vernauwing kan leiden tot een koud gevoel. Sommige vitamines en supplementen kunnen een effect hebben op de verwijding van de bloedvaten en zenuwuiteinden activeren in uw huid, wat kan leiden tot tintelingen van de huid.
Effect van Niacine
Een vitamine die mogelijk kan leiden tot tintelingen van de huid is niacine of vitamine B-3. In gematigde doses helpt deze vitamine uw cellen om chemische reacties uit te voeren en zorgt het voor fysiologische processen die belangrijk zijn voor uw algehele gezondheid. Hoge niveaus van een specifiek type vitamine B-3 - nicotinezuur genoemd - kunnen de bloedvaten in uw huid verwijden. Dit leidt tot een warm gevoel, evenals een branderig en tintelend gevoel dat een "niacinevloed" wordt genoemd.
Behandeling van Niacin Flush
Sommige mensen hebben een hoge dosis nicotinezuursupplementen nodig om cardiovasculaire aandoeningen, zoals een hoog cholesterolgehalte, te behandelen en huid tintelingen te krijgen als bijwerking van de behandeling. In deze gevallen kan het nemen van acetylsalicylzuur of aspirine vóór het niacinesupplement de tintelende niacinespoeling voorkomen. Als u geen hoge dosis nicotinezuur inneemt, maar in plaats daarvan huid tintelingen krijgt na het nemen van een niacinesupplement, overleg dan met uw arts om een niacinevloed in de toekomst te voorkomen.
Beta-Alanine
Een ander supplement dat kan leiden tot tintelingen van de huid is beta-alanine. Dit aminozuur is een ingrediënt in sommige supplementen die zijn ontworpen om atletische prestaties te ondersteunen of te verbeteren, omdat beta-alanine kan helpen spiervermoeidheid te verminderen of te voorkomen. Het gebruik van beta-alanine kan ook tintelingen van de huid veroorzaken. In een studie gepubliceerd in het "Journal of the International Society of Sports Nutrition" in 2010, ondervonden drie van de acht proefpersonen die bèta-alanine gebruikten, tintelingen in hun handen en vingers.
overwegingen
Hoewel niacine en bèta-alanine bij veel mensen huid tintelingen kunnen veroorzaken, kunnen sommige mensen huidgerelateerde symptomen, zoals tintelingen van de huid, ontwikkelen als een allergische reactie op een supplement. Als u vitamines of voedingssupplementen neemt, moet u eerst contact opnemen met uw arts om te weten te komen over de mogelijke gezondheidsrisico's van suppletie en om een geschikte dosering te bepalen. Als u ooit tintelingen van de huid krijgt - of andere mogelijke tekenen van een allergische reactie, zoals netelroos of ademhalingsmoeilijkheden - zoek dan onmiddellijk medische hulp, omdat ernstige allergische reacties mogelijk dodelijke symptomen kunnen veroorzaken, zoals ademhalingsmoeilijkheden.
