Indigestie is een ervaring die bij de meeste mensen bekend is. Het kan verschillende oorzaken en symptomen hebben, maar algehele "indigestie" is een algemene term voor maagklachten na het eten. Het kan de vorm aannemen van een onaangenaam vol gevoel, een scherpe kramp of het brandende zure gevoel van brandend maagzuur. Ongeacht de oorzaak of symptomen, kunnen een paar basale huismiddeltjes verlichting bieden. De beste frisdrank voor maagklachten kan sodawater of seltzerwater zijn.
Tip
Drink sodawater en seltzerwater voor een maagklachten. Het kan je zelfs helpen je beter te voelen en ook om je te rehydrateren.
Wat is indigestie?
Veel kwalen of storingen van het spijsverteringsstelsel veroorzaken de symptomen die worden herkend als indigestie. Deze omvatten maagzweren, problemen van de pancreas of galwegen, sommige vormen van kanker en gastro-oesofogeale reflux of GERD. Het kan ook worden veroorzaakt door meer onschadelijke oorzaken, waaronder pittige of zure voedingsmiddelen.
Gewoonlijk verdwijnt indigestie vanzelf na verloop van tijd of kan het worden behandeld met commerciële antacida of huismiddeltjes. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als uw spijsverteringsstoornis erger wordt, vooral als u vaak moet braken of bloed in uw braaksel heeft.
Over Club Soda
Sodawater is koolzuurhoudend water waaraan alkalische stoffen zijn toegevoegd om de zuurgraad te neutraliseren en de aroma's van natuurlijk mineraalwater na te bootsen. Deze kunnen kaliumsulfaat, natriumchloride, natriumfosfaat en natriumbicarbonaat omvatten. Koolstofdioxide wordt ook toegevoegd.
Club-frisdrank wordt vervaardigd uit gewoon kraanwater dat beschikbaar is op de locatie van de bottelaar. De fabrikant voegt natriumbicarbonaat toe aan het water om het zwak alkalisch te maken en voegt onder druk koolstofdioxidegas toe om de koolzuurhoudende "bruis" of bellen te creëren. Dit werkt op twee verschillende manieren om de effecten van indigestie te verminderen. Ten eerste stimuleert het koolstofdioxidegas boeren, wat kan helpen de druk of een pijnlijk vol gevoel in de maag te verlichten. Ten tweede helpt het natriumbicarbonaat - ook bekend als baking soda - overtollig maagzuur te neutraliseren.
Een onderzoek uit september 2002 in het European Journal of Gastroenterology and Hepatology, dat de gouden standaard blijft van studies naar het effect van bruisend water op maagpijn, geciteerd door BBC Future in 2015, ontdekte dat koolzuurhoudend water, zoals gevonden in sodawater, kalmeren een maagklachten, aangehaald door de in 2015. MyelomaCrowd, Crowdcare Foundation, beveelt sodawater aan voor misselijkheid veroorzaakt door chemotherapie.
Seltzer water is ook koolzuurhoudend, dus je krijgt die bruisende smaak, maar het heeft geen toegevoegde mineralen. Het wordt soms gebotteld uit koolzuurhoudend water dat van nature voorkomt. Het smaakt meer naar water en heeft geen natrium. Het heeft echter dezelfde voordelen als soda-water en is ook licht zuur. Als u op zoek bent naar die bruisende smaak, maar niet het toegevoegde natrium in soda wilt, is seltzerwater een goed alternatief.
Tonic Water Voordelen - of niet
Tonic water bevat meerdere ingrediënten meer dan soda water, inclusief zoetstoffen en smaakstoffen. Fabrikanten gebruiken deze om de beroemde bittere smaak van het actieve ingrediënt kinine tegen te gaan. Kinine is een alkaloïde geraffineerd uit de chinchonaboom, een struik afkomstig uit Peru en Bolivia. Het is gebruikt om malaria en vele andere aandoeningen te behandelen, en dat is het
Kleine doses kinine in tonisch water worden al lang gebruikt als thuisbehandeling voor indigestie en spierkrampen. Het bewijs van zijn vermogen om te helpen is er echter ook niet. Tonische bijwerkingen van water zijn misselijkheid, maagkrampen, diarree en braken.
Meer over koolzuurhoudend water
Veel mensen die regelmatig of semi-regelmatig last hebben van indigestie, hebben ook last van constipatie. Een Italiaanse studie uit 2002, gepubliceerd in het European Journal of Gastroenterology & Hepatology, toonde aan dat proefpersonen die koolzuurhoudend water dronken, verlichting ondervonden van zowel indigestie als constipatie, vergeleken met een controlegroep die stilstaand water dronk.
Meer water drinken is altijd gezonder. Als het drinken van soda of seltzerwater u helpt uw dagelijkse vloeistofniveau te verhogen, zijn dit goede opties voor u. Tonic water voordelen zijn echter niet aangetoond voor een maagklachten of als een strategie om uw vochtinname te verhogen. De suiker in tonic water maakt het hoger in calorieën, en de effectiviteit tegen maagklachten is niet bewezen. Het is prima als af en toe een mixer in een drankje, echter.
