Je lichaam onderhoudt een delicaat evenwicht met je bloed om ervoor te zorgen dat je genoeg bloed hebt en dat het niet te dik of te dun is. Na verloop van tijd kan een teveel aan cholesterol of stollingsfactoren in uw bloed uw bloed dikker maken en meer kans op stolling veroorzaken - een gebeurtenis die kan leiden tot een hartaanval of beroerte. Hoewel uw arts medicijnen voorschrijft om het bloed te verdunnen, is aangetoond dat bepaalde vitamines ook bloedverdunnende effecten hebben.
Vitamine E
Vitamine E is in verband gebracht met het verminderen van de kans op het ontwikkelen van bloedstolsels in het lichaam, volgens Dr. Michael Lam, een arts die schrijft op zijn persoonlijke gezondheids- en welzijnswebsite. Hoewel de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine E 400 IE per dag is, kunnen doses om het bloed te verdunnen variëren van 400 tot 1600 IE per dag. U mag echter alleen hoeveelheden vitamine E nemen die de aanbevelingen overschrijden onder toezicht van uw arts. Dit komt omdat overtollige vitamine E kan voorkomen dat uw lichaam vitamine K metaboliseert, wat nodig is voor bloedstolling. Als u te veel vitamine E inneemt, kunt u te gemakkelijk bloeden, wat mogelijk levensbedreigend kan zijn.
Vitamine B3
Ook bekend als niacine, vitamine B3 is een vitamine die helpt de bloedsomloop te stimuleren en cholesterol uit uw bloed te verwijderen. Uw arts kan aanbevelen om niacine te nemen als bij u de diagnose atherosclerose of verharding van de slagaders is vastgesteld. Dit komt omdat niacine kan helpen het bloed te verdunnen wanneer het cholesterol verwijdert, waardoor het minder dik wordt. Niacine kan echter schadelijke effecten hebben bij het nemen van bloedverdunners omdat het hun effecten op het lichaam kan vergroten.
Vitamine C
Hoewel verder onderzoek moet worden verricht naar de bloedverdunnende effecten van vitamine C, lopen mensen met lage vitamine C-waarden in hun lichaam een hoger risico op hartsymptomen zoals hoge bloeddruk en atherosclerose, volgens het University of Maryland Medical Center. Net als vitamine B3 kan vitamine C voordelen hebben bij het verwijderen van overtollig cholesterol uit het bloed om het dunner te maken en de bloeddruk te verlagen.
Geneesmiddelinteracties
Een van de grootste zorgen over het nemen van vitaminesupplementen die het bloed verdunnen, is het potentieel voor geneesmiddelinteracties. Als u bloedverdunners zoals Coumadin gebruikt, kan de toegevoegde vitamine-inname een negatief effect op uw lichaam hebben omdat bloedverdunners worden voorgeschreven om uw bloed te helpen terug te keren naar zijn normale consistentie. Het nemen van bloedverdunners en bloedverdunnende supplementen kan het bloed teveel verdunnen, wat resulteert in gemakkelijk bloeden. Praat met uw arts over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en de supplementen die u momenteel gebruikt om ervoor te zorgen dat u geen schadelijke interactie ervaart.
