Kniepijn kan uw beweeglijkheid aanzienlijk beïnvloeden, met name wanneer u trappen moet beklimmen. Pijn in de voorkant van je knie is meestal gerelateerd aan je patellofemorale gewricht, waar je knieschijf voor je dijbeen zit. Traplopen verhoogt de compressie bij dit gewricht. "Patellofemoraal pijnsyndroom" is een term die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te beschrijven die gewoonlijk pijn aan de voorkant van uw knie veroorzaken. Raadpleeg uw arts om uw kniepijn nauwkeurig te diagnosticeren.
Knieën volgen
Je knieschijf is ingebed in een dikke quadriceps-pees die hecht aan je onderbeen. De knieschijf glijdt langs een groef in uw dijbeen terwijl u uw knie buigt en recht maakt, waardoor spanning op deze pees wordt uitgeoefend. Soms beweegt de knieschijf uit de groef - een pijnlijke aandoening die patellaire volgstoornis wordt genoemd. Dit kan worden veroorzaakt door spierzwakte aan één kant van je dijspieren, waardoor de knieschijf naar de sterkere kant wordt getrokken.
Uw lichaamsstructuur kan ook bijdragen aan voorkniepijn wanneer u trappen beklimt. De trekhoek van uw quadriceps-pees wordt beïnvloed door de uitlijning van uw heupen, dijbeen en onderbeenbeen. Deze uitlijning, de "Q-hoek" genoemd, is meestal groter bij vrouwen dan bij mannen. Een grotere Q-hoek kan je knieschijf naar buiten trekken, waardoor deze uit de groef glijdt terwijl je je knie beweegt. Platte bogen in je voeten kunnen er ook voor zorgen dat je knieschijf niet goed volgt. Na verloop van tijd kan dit pijn veroorzaken bij dagelijkse activiteiten zoals traplopen. Het verdwijnt meestal met rust.
Peesschade
Pijn in de voorknie tijdens het traplopen kan worden veroorzaakt door irritatie van uw knieschijfpees. Overmatig gebruik van je quad-spieren aan de voorkant van je dij kan een ontsteking van deze pees veroorzaken. Deze spieren strekken je knie en voorkomen dat deze te snel buigt tijdens high-impact activiteiten zoals springen. Overmatig gebruik van knieschijf komt veel voor bij atleten en militaire rekruten. Herhaalde spanning op uw knieschijf veroorzaakt ontsteking, wat leidt tot pijn en mogelijk zwelling aan de voorkant van uw knie. Na verloop van tijd kunnen er microscheuren ontstaan in de vezels van uw pees. Dit type pijn kan snel optreden bij nieuwe fysieke activiteit of geleidelijk verergeren naarmate de activiteit intensiever wordt en meestal afneemt met rust.
Knieschijf Artritis
Kraakbeen zorgt voor opvulling tussen de oppervlakken van botten in gezonde gewrichten. Artritis breekt gewrichtsoppervlakken af en veroorzaakt pijn bij activiteit. Chondromalacia patella is een aandoening die ontstaat als kraakbeen onder je knieschijf wegslijt. Symptomen ontwikkelen zich meestal na verloop van tijd. Doffe, pijnlijke pijn kan aanwezig zijn in rust, terwijl activiteiten scherpe pijn aan de voorkant van je knie kunnen veroorzaken. Traplopen is een bijzonder verergerende activiteit bij artritis in de knieschijf.
Ziekte van Osgood-Schlatter
De ziekte van Osgood-Schlatter is een aandoening die opgroeiende kinderen treft. Dit komt het meest voor bij atleten die herhaaldelijk rennen en springen. De knieschijfpees begint weg te trekken van het bot als gevolg van deze herhaalde stress, en een grote bult ontwikkelt zich op de voorkant van de knie, onder de knieschijf. Pijn treedt op bij activiteit en neemt af met rust. Deze toestand verdwijnt wanneer het kind stopt met groeien, maar de knobbeltje is permanent.
