Crystal Light is een caloriearme, krachtige drankmix. Het komt in verschillende vormen en aanbiedingen, waaronder on-the-go poeders en cafeïnevariëteiten in meer dan 35 verschillende smaken. De meeste smaken bevatten 5 calorieën per portie, hoewel de Pure en cafeïnelijnen 15 calorieën per portie bevatten.
Wat is de kunstmatige zoetstof die wordt gebruikt in Crystal Light?
Sommige smaken van Crystal Light bevatten een kunstmatige zoetstof die aspartaam wordt genoemd. Er is enige controverse rond de veiligheid van aspartaam vanwege enkele tegenstrijdige resultaten uit dier- en mensstudies. De Food and Drug Administration heeft aspartaam als veilig voor consumptie beschouwd. De kunstmatige zoetstof werd ook behandeld in de 2015 Dietary Guidelines, waarin werd geconcludeerd dat "aspartaam in veel gebruikte hoeveelheden veilig is en een minimaal gezondheidsrisico inhoudt voor gezonde personen zonder fenylketonurie (PKU)." Als je je zorgen maakt over het drinken van aspartaam of kunstmatige kleuren, is de Pure-lijn misschien iets voor jou. Truvia wordt in plaats daarvan gebruikt als zoetstof.
Citroenzuur in kristallicht
Crystal Light bevat citroenzuur dat veel wordt gebruikt, veilig en veelzijdig is. Het wordt gebruikt in producten zoals ijs, vruchtensap en andere dranken om smaak toe te voegen. Citroenzuur komt van nature voor in bessen en citrusvruchten.
Kristallicht en cafeïne
Crystal Light heeft een cafeïnelijn met smaken als Concord Grape, Peach Mango, Citrus en Wild Strawberry. Elke portie biedt 30 milligram cafeïne, ongeveer dezelfde hoeveelheid die je in een blikje Coca-Cola kunt vinden. De cafeïne in een kop koffie of twee is voor de meeste mensen veilig. Bijwerkingen van cafeïne kunnen zenuwachtigheid en slaapproblemen zijn.
Wat zijn de kunstmatige kleuren die worden gebruikt in kristallicht?
De Classic en cafeïnehoudende Crystal Light-lijnen bevatten kunstmatige kleuren, waaronder Red 5, Yellow 40, Red 40 en Blue 1, enz. Er is tegenstrijdig onderzoek naar de veiligheid van deze kunstmatige kleuren, maar de FDA heeft ze veilig geacht voor consumptie. Als je je zorgen maakt over kunstmatige kleuren, is de Pure-lijn, die gedroogd fruit en groenten als kleur gebruikt, misschien een betere optie.
