Hoe BSN Nitrix 2.0 te gebruiken
BSN Nitrix 2.0 is een tablet die u voor en na uw training inneemt, volgens de productbeschrijving. In de productinstructies wordt voorgesteld om 3 tabletten een uur voor uw training in te nemen en nog drie na uw training. Je zou niet meer dan zes tabletten per dag moeten nemen, volgens de fabrikant. De tabletten moeten op een koele, donkere plaats worden bewaard en niet in direct zonlicht. Het wordt ook aanbevolen om het supplement buiten bereik van kinderen en huisdieren te houden.
Wat zit er in BSN Nitrix 2.0
Wanneer u een voedingssupplement neemt, is het belangrijk om te weten wat erin zit. BSN Nitrix 2.0 bevat een aantal ingrediënten, zowel actief als inactief. De ingrediënten zijn niacine, citrulline, rode peper-extract, meidoorn-extract, pterostilbeen, granaatappelfruit, druivenpit-extract, trans-resveratrol, zwarte peper-extract en creatine. Omdat verschillende ingrediënten worden gecombineerd in melanges, is het moeilijk om te weten hoeveel van elk ingrediënt je krijgt.
De inactieve ingrediënten werken als vulstoffen, kleuren en helpen de houdbaarheid te behouden. Ze omvatten ook stearinezuur, magnesiumstearaat, siliciumdioxide, microkristallijne cellulose, natriumcroscarmellose, titaandioxide en rode, gele en blauwe kleurstof.
Hoewel het supplement geen allergenen bevat, waarschuwt de fabrikant dat de tabletten worden verwerkt op machines die werden blootgesteld aan noten, pinda's, soja, melk, eieren, schaaldieren en vis.
Effectiviteit van belangrijke ingrediënten
Citrulline is een niet-essentieel aminozuur dat de hoeveelheid stikstofoxide in het bloed van sommige mensen kan verhogen. Stikstofmonoxide helpt uw bloedvaten te ontspannen, waardoor de bloedstroom beter wordt. Wanneer het als supplement wordt ingenomen, kan het aminozuur helpen spiervermoeidheid te verminderen en het herstel te verbeteren voor zowel cardiovasculaire als krachttraining. Het aminozuur hielp een groep fietsers hun tijden en herstel na de oefening te verbeteren in een onderzoek uit 2015 dat werd gepubliceerd in het Journal of the International Society of Sports Nutrition. Suppletie verminderde ook het gevoel van inspanning en verbeterde de algehele prestaties bij een groep gewichtheffende vrouwen in een ander 2015-onderzoek gepubliceerd in het European Journal of Nutrition.
De fruitextracten en kruidensupplementen in BSN Nitrix 2.0 zijn rijk aan antioxidanten, stoffen die cellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Hoewel lichaamsbeweging de productie van stoffen die cellen beschadigen, kan verhogen, is het niet zeker dat supplementen met antioxidanten extra voordelen bieden, volgens een studie uit 2011 gepubliceerd in Sports Medicine, en meer onderzoek wordt aanbevolen.
Creatine is een chemische stof die spieren helpt bij het maken van energie en wordt als supplement gebruikt om de atletische prestaties te verbeteren. Het lijkt het beste te werken voor mensen die intensieve activiteiten van korte duur uitvoeren, zoals gewichtheffen.
Niacine is een B-vitamine die helpt voedsel om te zetten in energie, de bloedcirculatie te verbeteren en kan helpen ontstekingen te verminderen.
Dingen om te overwegen
Hoewel sommige ingrediënten in BSN Nitrix 2.0 voordelen kunnen bieden voor uw training, zijn voedingssupplementen niet gereguleerd, zoals voedsel en medicijnen. Fabrikanten hoeven niet te bewijzen dat hun supplementen veilig zijn of dat ze werken, volgens de Academy of Nutrition and Dietetics.
U dient dit product niet te gebruiken als u jonger bent dan 18, zwanger bent, borstvoeding geeft of een chronische medische aandoening heeft zoals diabetes of nierziekte, of medicijnen gebruikt. Je moet ook voorzichtig zijn als je gevoelig bent voor niacine. Hoge doses niacine kunnen brandwonden en tintelingen in het gezicht en de borst veroorzaken. Neem contact op met uw arts voordat u BSN Nitrix 2.0 inneemt, vanwege eventuele interacties tussen uw geneesmiddelen en het supplement als u recepten of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt.
