Pijnlijke, vermoeide en pijnlijke spieren worden meestal veroorzaakt door te hard trainen en voelen zich over het algemeen beter met de tijd. Maar als u recent niet hebt getraind, kunnen pijnlijke spieren om 'geen reden' een indicatie zijn voor een ziekte of een andere gezondheidstoestand. Raadpleeg uw arts als u spierpijn ervaart zonder duidelijke oorzaak of pijn die langer dan drie dagen aanhoudt.
Tip
Spierpijn na het sporten is te verwachten. Als u echter niet recentelijk hebt geoefend en zonder reden pijnlijke spieren heeft, is het tijd om de arts te bezoeken om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.
Overweeg chronische vermoeidheid
Chronisch vermoeidheidssyndroom is een aandoening die een groep symptomen kan veroorzaken, met name extreme vermoeidheid en zwakke, vermoeide of pijnlijke spieren. Als u naast ongewone hoofdpijn, slaapproblemen, concentratieproblemen en ernstige uitputting die 6 maanden of langer aanhoudt, spierpijn en pijn ervaart, kan dit te wijten zijn aan het chronisch vermoeidheidssyndroom. Deze aandoening veroorzaakt meestal spierpijn in meerdere delen van het lichaam. Regelmatige slaap, een gezond voedingspatroon en regelmatige lichamelijke activiteit kunnen helpen bij het beheersen van het chronisch vermoeidheidssyndroom.
Pijn door fibromyalgie
Fibromyalgie is een syndroom dat wordt gekenmerkt door pijn in het lichaam en pijnlijke spieren, gewrichten en andere weefsels. Fibromyalgie kan naast hoofdpijn en slapeloosheid ook geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals angst en depressie. Deze aandoening veroorzaakt meestal spierpijn in de rug en nek. De oorzaak is onbekend, maar het komt vaak voor bij het chronisch vermoeidheidssyndroom. Er is geen remedie voor fibromyalgie, maar veranderingen in levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging - binnen de grenzen van uw lichaam - kunnen helpen spierpijn en andere symptomen te beheersen.
Pijnlijk lichaam zonder reden
Zelfs zonder lichaamsbeweging kunnen onverklaarde spierpijn en gewrichtspijn worden veroorzaakt door een verwonding of schade aan de spieren tijdens dagelijkse activiteiten. Je hebt misschien een spier gespannen die iets zwaars optilt of krachtig huis schoonmaakt of in de tuin werkt. Een infectie zoals griep of de ziekte van Lyme kan ook spierpijn en pijn veroorzaken in meerdere delen van het lichaam. Spierpijn, pijn of krampen kunnen ook worden veroorzaakt door een onbalans van belangrijke mineralen zoals calcium of kalium, of zelfs uitdroging.
