Tijdens het sporten komt pijn in de knieën, enkels, voeten, heupen en rug veel voor. Maar voor andere mensen treedt deze pijn op in de oren en veroorzaakt een scherpe oorpijn. Met verschillende mogelijke oorzaken is er geen eenvoudig antwoord op oorpijn tijdens het sporten. Als u last heeft van aan oefening gerelateerde oorpijn, raadpleeg dan uw arts om te bepalen waarom uw oren pijn doen wanneer u traint.
Bloedvatvernauwing
Meestal ervaren na het lopen van lange afstanden, kan vernauwing van de bloedvaten leiden tot een enorme pijn in de oren. Het probleem wordt vooral duidelijker bij sporten bij koud weer of op grote hoogten. Of het nu wordt veroorzaakt door koude lucht, drukveranderingen of stress op het trommelvlies, de bloedvaten die de oren voeden, vernauwen zich vaak. Als gevolg hiervan wordt de bloedtoevoer naar het oor verminderd. Omdat zuurstof en kooldioxide via het bloed worden uitgewisseld, kan zuurstof zich ophopen in de binnenoren, waardoor een overmatige druk ontstaat. Naarmate deze druk toeneemt, beginnen de oren vaak pijn te doen tijdens het sporten.
Brandend maagzuur
Gastro-oesofageale refluxziekte treedt op wanneer maagzuren terugstromen in de slokdarm. Beschouwd als een chronische spijsverteringsziekte, is het meest voorkomende symptoom van GERD maagzuur. De aandoening kan echter ook keelpijn, pijn op de borst, hoesten en oorpijn veroorzaken. Als het onbehandeld blijft, kan GERD zelfs terugkerende oorinfecties veroorzaken. Volgens de HealthCentral-website ervaart ongeveer 40 procent van alle patiënten met brandend maagzuur symptomen tijdens het sporten. Tijdens het sporten heeft de inhoud van de maag de neiging om rond te klotsen. Met deze krachtige beweging wordt het voor de maaginhoud veel gemakkelijker om in de slokdarm te ontsnappen.
Gescheurd trommelvlies
Een gescheurd trommelvlies is een aandoening die optreedt wanneer kleine gaten of tranen verschijnen in het dunne weefsel dat uw gehoorgang van uw middenoor scheidt. In de meeste gevallen wordt een gescheurd trommelvlies niet veroorzaakt door inspanning. Veelvoorkomende oorzaken van gescheurde trommelvliezen zijn plotselinge veranderingen in de luchtdruk, harde geluiden, ernstig hoofdletsel, oorontsteking of kleine voorwerpen die in het oor worden geschoven. Als uw trommelvlies zonder uw medeweten is gescheurd, kan sporten de aandoening verergeren. Terwijl je hoofd beweegt en de bloedsomloop van je lichaam wordt verhoogd, ondervinden de oren hogere hoeveelheden druk die het trommelvlies irriteren. Bovendien kan zweet dat in je oren lekt ook pijn veroorzaken door een gescheurd trommelvlies. Naast pijn zijn aanvullende symptomen oorsuizen, duizeligheid en drainage uit het oor.
Muziek oordopjes
Tijdens het sporten luisteren veel mensen naar muziek om de tijd te doden. Hoewel er een grote verscheidenheid aan hoofdtelefoonstijlen beschikbaar is, zijn oordopjes populair vanwege hun kleine en onopvallende vorm. Als ze echter te lang in de oren zitten, kunnen de oortelefoons pijn veroorzaken. Als de oortelefoons te klein zijn voor uw oren, zullen ze rondspringen en de huid irriteren. Aan de andere kant zullen grote oordopjes teveel druk op uw gehoorgang uitoefenen. Om oorpijn te voorkomen, kiest u voor oordopjes die comfortabel in uw oren passen zonder er gemakkelijk uit te vallen. Kies indien mogelijk oordopjes met een gebogen stuk plastic dat over uw oren rust.
