Hoe oren te beschermen tijdens het zwemmen

Otitis externa, of zwemmersoor, is een oorontsteking die het externe oor en de buitenste gehoorgang aantast. Symptomen van zwemmersoor kunnen zijn: ontsteking van het oor, jeuk in het oor, pijn wanneer het oor wordt getrokken of wanneer het hoofd wordt gekanteld, en infectie die uit het oor lekt. De Centers for Disease Control geven aan dat het oor van zwemmers meestal kinderen en jonge volwassenen treft. Bescherm uw gezin door proactieve methoden te gebruiken om uw oren te beschermen tijdens het zwemmen.

Stap 1

Vermijd zwemmen in waterlichamen die besmet kunnen zijn. Controleer op regelmatige schoonmaak- en desinfectieschema's als u een openbare pool gebruikt; controleer op vervuilingsniveau-waarschuwingen voordat u gaat zwemmen in plaatselijke rivieren, meren of vijvers.

Stap 2

Draag een badmuts om uw oren te beschermen tegen nat worden terwijl u zwemt. Het is belangrijk om de badmuts goed aan te doen met de oren volledig bedekt. Om de badmuts op te zetten, plaatst u uw handen in de badmuts met geveterde vingers. Trek de badmuts open. Leun naar voren en schuif de dop op, terwijl je je handen langzaam naar beneden beweegt terwijl de dop op je hoofd glijdt. Zodra de badmuts uw oren bereikt, verwijdert u uw handen volledig en trekt u de dop naar beneden totdat uw oren bedekt zijn.

Stap 3

Draag oordopjes als alternatief voor een badmuts om te voorkomen dat water de buitenste gehoorgang binnendringt. Oordoppen zijn verkrijgbaar in wegwerp- en herbruikbare versies; mensen die geen latexallergie hebben, zouden moeten overwegen om herbruikbare latexpluggen te gebruiken. Volg de instructies van de fabrikant voor het aanbrengen en zorg ervoor dat u de pluggen niet te diep indrukt.

Stap 4

Droog je oren grondig na het verlaten van het water. Gebruik een schone, zachte handdoek om uw buitenoor voorzichtig droog te deppen. Kantel uw hoofd opzij zodat al het water dat in het binnenoor is gekomen, kan weglopen. Herhaal het proces met het andere oor. Een andere optie om oren volledig droog te krijgen is om een föhn te gebruiken. Zet de föhn op de laagste stand. Houd de föhn ongeveer een voet uit de buurt van uw oor en zet hem vervolgens aan. Houd de föhn ongeveer 30 seconden op uw oor gericht. Herhaal dit voor het andere oor.

Stap 5

Breng een preventieve huismiddeltje aan. De Cleveland Clinic beveelt aan om een mengsel te maken dat een deel azijn en een deel ontsmettingsalcohol is om op de oren aan te brengen voor en na het zwemmen als een mogelijke manier om bacteriën te voorkomen die het oor van de zwemmer kunnen veroorzaken. Kantel uw hoofd en gebruik een druppelaar om één druppel van het mengsel in uw oor aan te brengen. Houd 10 seconden vast en laat het mengsel vervolgens weglopen. Herhaal dit voor het andere oor.