Elke beweging die uw gewrichten belast, kan resulteren in knallende en krakende geluiden. Gewichtheffen veroorzaakt vaak dat de schoudergewrichten deze geluiden maken. Er is geen definitief antwoord waarom dit gebeurt, volgens de afdeling Orthopedische Chirurgie van Johns Hopkins Medicine, hoewel er twee theorieën zijn voorgesteld.
De opbouw en afgifte van gassen in de synoviale vloeistof rond uw gewrichten veroorzaakt vermoedelijk knallen. De slip van pezen over gewrichten is ook gesuggereerd als de oorzaak van krakende geluiden. Gewrichtskraak zonder pijn is meestal geen indicatie voor een medisch probleem.
Tip
Het knallen en kraken van geluiden in je gewrichten kan verontrustend zijn en niet te vergeten schrikbarend. Als er geen onnodige pijn is bij de symfonie van geluiden, dan is er meestal niets om je zorgen over te maken.
Gassen die kraakgeluiden veroorzaken
Synoviale vloeistof - de stof die uw gewrichten smeert - bestaat uit zuurstof, koolstofdioxide en stikstof. Deze gassen kunnen uit de synoviale vloeistof borrelen wanneer negatieve druk op een gewricht wordt uitgeoefend, bijvoorbeeld wanneer u gewichten optilt.
Een pop of barst kan het gevolg zijn van het ontsnappen van deze gassen zoals aangetoond in röntgenfoto's, volgens de wetenschappelijke feitenpagina's van de Library of Congress. Zodra de gassen opnieuw zijn opgenomen in de synoviale vloeistof, kunnen ze weer worden verwijderd, waardoor meer krakend geluid ontstaat.
Actie van de gewrichten
De werking van de gewrichten die worden gebruikt bij het tillen van gewichten kan bijdragen aan de kraakgeluiden die u hoort. Pezen of ligamenten kunnen in en uit plaats glijden terwijl u uw schouders beweegt, vergelijkbaar met de kramp van een elastiekje.
Geërodeerd bot en gestresste ondersteunende gewrichtsweefsels kunnen de kans op krakende geluiden vergroten terwijl uw schouders buiten hun normale bewegingsbereik bewegen, zoals over uw hoofd, terwijl u zware gewichten opheft.
Andere bijdragende factoren
Leeftijd is een factor die bijdraagt aan meer krakende en knallende geluiden, zegt Cleveland Clinic. Je kraakbeen slijt al jaren, de oppervlakken worden ruw en hey presto, je hoort meer krakende geluiden.
Als de krakende geluiden gepaard gaan met pijn, een afname van de flexibiliteit of zwakte in het aangetaste gewricht, ondervindt u mogelijk een gewrichtsprobleem. Raadpleeg uw arts als een van deze symptomen optreedt.
Wat betekent het allemaal?
Het kraken van gewrichten is meestal onschadelijk en, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is nooit bewezen dat het artritis in dat gewricht veroorzaakt of verergert, hoewel het kan leiden tot lichte zwelling in de handen en een verzwakking van uw grip.
