Boeren of boeren is het mechanisme van uw lichaam om overtollig gas in het spijsverteringsstelsel af te geven. Wanneer u slikt, zijn niet alleen het eten en drinken dat u consumeert. U slikt ook kleine hoeveelheden lucht door, inclusief stikstof en zuurstof. Sommige dranken, zoals frisdrank, bevatten ook koolstofdioxide. Anderen kunnen gassen genereren wanneer ze tijdens de spijsvertering afbreken.
De bubbels in frisdrank
Soda is een koolzuurhoudende drank. De bubbels zijn eigenlijk kleine hoeveelheden koolstofdioxide die tijdens het productieproces met het water zijn doordrenkt. De koolstofdioxide verzamelt zich in je maag terwijl je drinkt. Hoe meer frisdrank je drinkt, hoe meer koolzuurgasbellen je spijsverteringsstelsel binnendringen. Wanneer voldoende hoeveelheden van dit gas zijn verzameld, moet uw lichaam het gas verdrijven. Boeren is een manier waarop je lichaam dit gas verlicht.
Grotere luchtbellen
overdrinking
Te veel eten of drinken kan ook leiden tot gas. Wanneer de maag vol is of te vol is, maakt deze ruimte door gas te verdrijven. Als je te veel van bepaalde voedingsmiddelen eet, zoals zuivel, broccoli of gebakken bonen, kun je sterker gas ervaren, volgens de website voor Gastroenterology Associates. Als je soda vult, is een grote opeenhoping van koolstofdioxide onvermijdelijk. Terwijl je maag de vloeistoffen binnenin verwerkt, ervaar je lange en intense periodes van gas. Naast boeren kan dit leiden tot mild tot ernstig intestinaal ongemak en winderigheid.
Hoe boeren te verminderen
Het vermijden van frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken is een effectieve manier om boeren te verminderen of te elimineren, maar u kunt hier te veel van genieten. Als je frisdrank gaat drinken, drink het dan langzaam en gebruik geen rietje. Je kunt ook andere factoren verminderen die je aanmoedigen om lucht in te slikken. Deze omvatten kauwgom en het eten van hard snoep, waardoor u vaker slikt, evenals roken. Als u een kunstgebit draagt, zorg er dan voor dat ze goed passen. Maagzuur kan er ook voor zorgen dat u vaker slikt. Het aanpakken van een van deze factoren kan de hoeveelheid lucht die u slikt verminderen en, bijgevolg, de hoeveelheid die u uitstoten.
